स्वस्थ जीवन के लिए नियमित नेत्र परीक्षण कितने महत्वपूर्ण हैं?

नेत्र परीक्षण के लिए नेत्र रोग विशेषज्ञ के साथ बिताया गया समय एक स्वस्थ, स्वतंत्र जीवन के लिए किया गया निवेश है। नेत्र परीक्षण करना काफी सरल है और इसमें 90 मिनट से कम समय लगता है। किसी भी नेत्र परीक्षण से पहले, नेत्र रोग विशेषज्ञ आपकी सामान्य स्वास्थ्य स्थिति की जांच करेंगे, आपके चिकित्सा इतिहास, पहले या वर्तमान में ली जा रही दवाओं, क्या आप सुधारात्मक लेंस या कम दृष्टि सहायता उपकरण पहनते हैं, आदि के बारे में पूछताछ करेंगे।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह समझना है कि दृष्टि तीव्रता परीक्षण और “नेत्र परीक्षण” में क्या अंतर है।

क्या आप जानते हैं?

संयुक्त राज्य अमेरिका में दृष्टि हानि के उच्च जोखिम वाले 93 मिलियन वयस्कों में से केवल आधे ने पिछले 12 महीनों में नेत्र चिकित्सक से मुलाकात की है, जैसा कि द सेंटर्स फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन 2020 में रिपोर्ट किया गया है।

दृष्टि तीव्रता परीक्षण और नेत्र परीक्षण के बीच अंतर

दृष्टि तीव्रता परीक्षण या दृष्टि स्क्रीनिंग को सरल प्रक्रियाओं के रूप में परिभाषित किया गया है जो ऑप्टिशियन्स या नर्सों द्वारा असामान्य दृष्टि तीव्रता या किसी भी दृष्टि समस्या की जांच के लिए की जाती हैं।

इन परीक्षणों में व्यक्ति को 20 फीट की दूरी से प्रत्येक आँख से अलग-अलग अक्षर या वर्ण पहचानने होते हैं। ये परीक्षण तेज़, सस्ते होते हैं और इसके लिए औपचारिक प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं होती। यदि परीक्षण परिणाम 20/40 स्तर से कम होते हैं, तो व्यक्ति को सुधारात्मक लेंस, कॉन्टैक्ट्स या आगे के चिकित्सा उपचार के लिए नेत्र विशेषज्ञ के पास भेजा जाता है।

हालांकि, एक व्यापक नेत्र परीक्षण केवल नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जा सकता है। इस परीक्षण में दृष्टि स्क्रीनिंग के साथ-साथ अन्य कई परीक्षण शामिल होते हैं जो गंभीर नेत्र रोगों जैसे कि ग्लूकोमा, मैकुलर डिजनरेशन, चोट, क्षति आदि के लक्षणों की जांच करते हैं। क्षति अपरिवर्तनीय होने से पहले जल्दी पता लगाना और उपचार करना अत्यंत महत्वपूर्ण है।

नियमित नेत्र परीक्षण का महत्व

• कम उम्र में अच्छी दृष्टि

केवल 39% प्री-स्कूल बच्चों की दृष्टि का परीक्षण किया गया है ताकि नेत्र रोगों का निदान किया जा सके। द सेंटर्स फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन 2020

बचपन का प्रारंभिक चरण नेत्र परीक्षण के महत्व को समझाने का सही समय माना जाता है। बच्चे के जीवन के शुरुआती वर्ष विकास का चरण होते हैं, जो कक्षा के अंदर और बाहर सीखने के लिए समर्पित होता है, जिससे तनाव हो सकता है और अब, बढ़ते हुए स्क्रीन समय के कारण डिजिटल तनाव में वृद्धि हुई है।

बचपन के शुरुआती चरणों में नेत्र विशेषज्ञ या नेत्र रोग विशेषज्ञ से मिलने को प्राथमिकता देना वयस्कता में नियमित अभ्यास का स्थायी हिस्सा बनने की संभावना बढ़ाता है। वार्षिक नेत्र परीक्षण अनिवार्य होना चाहिए – यह एक निवारक और प्रभावी तरीका है यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चों को किसी भी नेत्र संबंधी समस्या या रोग से पीड़ित न होना पड़े।

साफ और आरामदायक दृष्टि की क्षमता बच्चे की शैक्षणिक सफलता और अन्य सह-पाठ्यक्रम गतिविधियों में लंबा योगदान देती है।

• दृष्टि सुधार

नियमित नेत्र परीक्षण किसी भी दृष्टि समस्या जैसे निकट दृष्टि दोष, दूर दृष्टि दोष आदि की पहचान और उपचार में महत्वपूर्ण हैं। नेत्र रोगों का निदान अनंत हो सकता है, जिनमें आनुवंशिक विकार शामिल हैं और मधुमेह के दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। अपनी नुस्खा बदलने या नया नुस्खा अपनाने से पहले हमेशा नेत्र विशेषज्ञ या नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें। कम दृष्टि की समस्याओं से निपटने या बची हुई दृष्टि की तीव्रता बढ़ाने के लिए, आपको नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा सुझाए गए कॉन्टैक्ट्स या कम दृष्टि सहायता उपकरण पहनने की सलाह दी जा सकती है।

• डिजिटल युग में अपनी आँखों की रक्षा

दुनिया भर के लोग डिजिटल संचार के माध्यमों से घिरे हुए हैं, चाहे वह व्हाट्सएप के जरिए दोस्तों या परिवार से जुड़े रहना हो, या यूट्यूब पर नई कौशल सीखना। हमारी दैनिक दिनचर्या में हर कार्य में स्क्रीन शामिल है, जैसे कंप्यूटर, फोन, गेमिंग कंसोल, टेलीविजन आदि।

2020 में एक औसत अमेरिकी उपयोगकर्ता ने अपनी जागृत अवधि का एक चौथाई समय मोबाइल डिवाइस पर बिताया, जो लगभग 4.3 घंटे है, जबकि मोबाइल कॉमर्स भी तेजी से बढ़ा, जैसा कि Forbes में रिपोर्ट किया गया है। इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के उपयोग में यह बदलाव हमारी आँखों के स्वास्थ्य के प्रति आवश्यक देखभाल की मांग करता है।

• गंभीर नेत्र स्थितियों से बचाव

जैसा कि ऊपर चर्चा की गई है, दृष्टि समस्याओं का त्वरित प्रबंधन नियमित नेत्र परीक्षण का एक लाभ है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण यह प्रक्रिया गंभीर नेत्र स्थितियों जैसे ग्लूकोमा या मैकुलर डिजनरेशन का जल्दी पता लगाने की अनुमति देती है, जो अपरिवर्तनीय क्षति कर सकते हैं। आपके चिकित्सा इतिहास और स्थितियों से परिचित नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा त्वरित प्रतिक्रिया और उपचार प्रदान किया जा सकता है, जिससे ग्लूकोमा जैसी गंभीर स्थितियों के कारण होने वाले आगे के नुकसान को नियंत्रित किया जा सके, जो विश्व स्तर पर अंधत्व का प्रमुख कारण है (National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion 2020)

आपको कितनी बार नेत्र परीक्षण कराना चाहिए?

प्रत्येक आयु वर्ग के लिए नियमित नेत्र परीक्षण आवश्यक हैं, लेकिन आवृत्ति अलग-अलग होती है और उम्र बढ़ने के साथ आमतौर पर बढ़ती है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑप्थाल्मोलॉजी (AAO) के अनुसार, शिशुओं को उच्च जोखिम वर्ग माना जाता है और उन्हें तुरंत बचपन के मोतियाबिंद, ग्लूकोमा, या चयापचय और आनुवंशिक रोगों के लिए निदान किया जाना चाहिए। स्कूल जाने वाले बच्चों को वार्षिक नियमित नेत्र परीक्षण कराना चाहिए ताकि दृष्टि तीव्रता और नेत्र संरेखण की जांच हो सके।

वयस्कों के लिए आयु वर्ग के अनुसार निम्नलिखित लागू होता है:

• 20 और 30 के दशक: हर 5-10 वर्ष
• 40 से 54: हर 2-4 वर्ष
• 55 से 64: हर 1-3 वर्ष
• 65+: हर 1-2 वर्ष

नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा नेत्र परीक्षण कैसे किए जाते हैं?

• दृष्टि तीव्रता परीक्षण: सबसे सामान्य नेत्र स्क्रीनिंग जिसमें व्यक्ति को एक नेत्र चार्ट पढ़ना होता है जो दृष्टि तीव्रता निर्धारित करता है।

• पुतलियों की जांच: इस प्रक्रिया में आपकी आँख में तेज़ प्रकाश की किरण चमकाई जाती है ताकि यह जांचा जा सके कि आपकी पुतलियाँ कैसे प्रतिक्रिया देती हैं। यदि पुतलियाँ चौड़ी या अप्रतिक्रियाशील हैं, तो व्यक्ति को नेत्र समस्या हो सकती है।

• पार्श्व दृष्टि: पार्श्व दृष्टि में किसी भी समस्या को ग्लूकोमा के लक्षण के रूप में देखा जा सकता है।

• टोनोमेट्री: आपकी आँख के भीतर दबाव की जांच के लिए किया जाने वाला परीक्षण। नेत्र विशेषज्ञ टोनोमीटर का उपयोग करके आपकी आँख पर हवा का एक त्वरित झोंका देता है या दबाव-संवेदनशील टिप को धीरे से आपकी आँख के पास या ऊपर लगाता है, जो ग्लूकोमा जैसे गंभीर नेत्र रोगों का निदान करने का तरीका है।

• रेटिनल टोमोग्राफी: यह परीक्षण रेटिना और उसकी परतों में किसी भी समस्या या क्षति का पता लगाने के लिए किया जाता है, जैसे उम्र से संबंधित मैकुलर डिजनरेशन या रेटिनल डिटैचमेंट, जो कंप्यूटरीकृत परीक्षण के माध्यम से किया जाता है। रेटिना की जांच का एक और तरीका है आपकी आँख में डाइलेटिंग आई ड्रॉप्स डालना ताकि रेटिना और ऑप्टिक नर्व की जांच की जा सके कि कहीं रोग से कोई क्षति तो नहीं हुई है।

• अल्ट्रासाउंड: नेत्र रोग विशेषज्ञ इस अल्ट्रासाउंड का उपयोग आँख के अंदरूनी हिस्से की छवियां प्राप्त करने के लिए करते हैं, ताकि मोतियाबिंद या आँख में रक्तस्राव जैसी गंभीर नेत्र स्थितियों का निदान और उपचार किया जा सके।

नियमित नेत्र परीक्षण दीर्घकालिक, लागत प्रभावी लाभ और समग्र जीवन गुणवत्ता में सुधार प्रदान करते हैं। लगातार नेत्र परीक्षण के माध्यम से जल्दी पता लगाना आपके गंभीर रोगों जैसे ग्लूकोमा से पीड़ित होने के जोखिम को कम करता है और जटिल तथा महंगे उपचारों से बचाता है। यह आपके और आपके प्रियजनों के जीवन की गुणवत्ता सुधारने का एक आसान और प्रभावी तरीका है।