1: لیلا علی کی طرف سے آپ کے لیے کچھ پیشہ ورانہ مشورے … آنکھوں کے حوالے سے
لیلا علی مختلف وجوہات کی بنا پر جانی جاتی ہیں، جیسے کہ وہ تمام وقت کی عظیم ترین خاتون باکسرز میں سے ایک ہیں، دو بچوں کی ماں ہیں، اپنی لائف اسٹائل برانڈ چلاتی ہیں اور فٹنس و ویلنیس کی ماہر بھی ہیں؛ وہ عظیم محمد علی کی بیٹی ہیں۔
تاہم، آپ میں سے کسی نے بھی یہ تصور نہیں کیا ہوگا کہ وہ آپ کو آنکھوں کی صحت کے بارے میں مشورہ دیں گی، جبکہ وہ بہت سے دیگر کردار ادا کرتی ہیں۔ لیکن وہ یہاں ہیں، Think About Your Eyes National public awareness campaign اور American Optometric Association کے ساتھ مل کر اپنی شہرت کا استعمال کر رہی ہیں تاکہ نظر کی غیر معلوم مسائل کے بارے میں آگاہی بڑھائی جا سکے۔
علی کو اس آگاہی مہم میں شامل ہونے کی ترغیب ان کے ذاتی تجربے سے ملی، جب ان کی بیٹی سڈنی کے استاد نے اس کی زیادہ آنکھیں مچکانے کو محسوس کیا جب وہ 5 سال کی تھی۔
اسی وقت علی نے یہ سیکھا کہ بچوں کو آنکھوں کے معائنے کے لیے چھ ماہ سے ایک سال کی عمر میں آنکھوں کے ڈاکٹر کے پاس لے جانا کتنا ضروری ہے، اور اب وہ دوسروں کو بھی ایسا کرنے کی ترغیب دیتی ہیں۔
لیلا علی کی اس متاثر کن مہم کے بارے میں مزید جاننے کے لیے YAHOO ملاحظہ کریں۔
2: لذیذ میڈیٹیرینین غذا کے ذریعے AMD کے خطرے کو کم کرنا
اپنی غذائیت اور صحت کے فوائد کے لیے مشہور، میڈیٹیرینین غذا تازہ سبزیاں اور پھل، مچھلی، دبلا گوشت، زیتون کا تیل، مکمل اناج اور گری دار میوے پر مشتمل ہوتی ہے، جو نہ صرف آپ کے دل کا خیال رکھتی ہے بلکہ آپ کی آنکھوں کا بھی، جیسا کہ 2018 کی سالانہ میٹنگ میں Association for Research in Vision and Ophthalmology نے اعلان کیا، جسے AMERICAN OPTOMETRIC ASSOCIATION (AOA) نے ہمارے ساتھ شیئر کیا۔
AOA نے بین الاقوامی کنسورشیم ‘EYE-RISK’ کے محققین کے مشاہدات بھی شیئر کیے، جن کے مطابق ‘عمر سے متعلق میکیولر ڈیجنریشن’ (AMD) کے خطرے کو حیرت انگیز طور پر 39% کم کیا جا سکتا ہے، یہ نتائج تقریباً 5,000 شرکاء کی دو سابقہ مطالعات سے حاصل کیے گئے جو غذائیت، بڑھاپے اور بیماریوں (بشمول degenerative آنکھوں کی بیماریوں) کے تعلقات کو دریافت کرنے کے لیے کیے گئے تھے۔
امریکہ میں 50 سال اور اس سے زائد عمر کے بالغوں میں، AMD شدید نظر کی کمی کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ AMD سے منسلک ابتدائی علامات میں شامل ہیں:
- اشیاء کو واضح دیکھنے کی صلاحیت میں بتدریج کمی
- اشیاء کا بگڑ کر نظر آنا
- سیدھی لائنوں کا ٹیڑھا یا لہراتا نظر آنا
- اشیاء کے رنگ دیکھنے کی صلاحیت میں بتدریج کمی
- نظر کے مرکز میں بتدریج بڑھتا ہوا سیاہ دھبہ
آکسیڈیٹو اسٹریس، سوزش اور آٹو فیزی کی کمی کو بھی AMD کے لیے معاون عوامل سمجھا جاتا ہے، جیسا کہ فلوریڈا میں پریکٹس کرنے والی ماہر نیوٹریشن اور آپٹومیٹری کی ماہر سوسن سمرٹن، O.D.، جو Ocular Nutrition and Wellness Society سے وابستہ ہیں، بتاتی ہیں۔
ان کے مطابق، میڈیٹیرینین غذا پولی فینول (پودوں پر مبنی مرکب) سے بھرپور ہوتی ہے، جو سوزش کو کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔
مزید برآں، اچھے چکنائی (جیسے زیتون کے تیل میں پائی جانے والی)، سبزیاں، پھل اور گری دار میوے سوزش کو کم کرنے والے طاقتور اینٹی آکسیڈینٹس فراہم کرتے ہیں، جو فری ریڈیکل نقصان کو کم کرتے ہیں اور AMD کی پیش رفت کو سست کرتے ہیں۔
اس کہانی کی تفصیلی معلومات کے لیے AMERICAN OPTOMETRIC ASSOCIATION ملاحظہ کریں۔
3: دماغ اور آنکھ کے درمیان رابطوں کی بصری نمائندگی
چند سال پہلے تک یہ کسی سائنس فکشن فلم کا حصہ لگتا، لیکن محققین نے ایک ایسا طریقہ کار تیار کیا ہے جس سے retinal neurons کے دور دراز حصوں (boutons) کی سرگرمی کو ٹریک کیا جا سکتا ہے جب وہ بصری معلومات کو تھالامس (دماغ کا وہ حصہ جو تصویر کی پروسیسنگ میں شامل ہے) تک پہنچاتے ہیں۔
‘ScienceDaily’ پر شیئر کی گئی اس دلچسپ پیش رفت کے مطابق، BIDMC اور Boston Children’s Hospital (BCH) کے محققین نے retinal neurons سے شروع ہونے والی مواصلات کو تھالامس کے مخصوص neurons تک پہنچتے ہوئے دیکھنے میں کامیابی حاصل کی ہے۔
دلچسپ بات یہ ہے کہ تحقیقاتی ٹیم، جس کی قیادت مارک اینڈرمن، PhD اور چینفئی چن، MD, PhD کر رہے ہیں، نے پایا کہ یہ مواصلات صرف ایک طرفہ ہوتی ہے، یعنی آنکھ سے دماغ کی طرف، جہاں retina کے متعدد neurons اپنی انفرادی معلومات کو کلسٹرز میں جمع کرتے ہیں اور تھالامس کے مخصوص neurons کو یہ معلومات پہنچاتے ہیں۔
اس پیش رفت کے بارے میں مزید جاننے کے لیے ScienceDaily ملاحظہ کریں۔
4: موتیا بند کی سرجری گاڑی کے حادثات کے خطرے کو کم کر سکتی ہے، حالیہ تحقیق
‘Reuters Health’ کی لیزا رپاپورٹ کی رپورٹ کے مطابق، موتیا بند سے متاثرہ ڈرائیورز جنہوں نے موتیا بند کی سرجری کروائی ہے، حادثات میں مبتلا ہونے کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں، بنسبت ان کے جو بغیر سرجری کے گاڑی چلاتے ہیں۔
اس تحقیق کے نتائج سے پتہ چلا کہ موتیا بند کے شکار ڈرائیورز کے حادثات میں مبتلا ہونے کے امکانات سرجری کے بعد تقریباً 9% کم ہو جاتے ہیں۔
JAMA Ophthalmology میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق، ایک حادثہ سالانہ روکنے کے لیے 4,564 مریضوں کا علاج کرنا پڑتا ہے، جسے ڈر میتھیو شلنکر، Kensington Eye Institute، ٹورنٹو، اونٹاریو کے مطابق، ٹریفک حادثات سے جڑے اموات اور معاشرتی لاگت کے پیش نظر بالکل فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔
عام موتیا بند کی سرجری میں دو کٹوتیاں شامل ہوتی ہیں تاکہ خراب لینس کو نکال کر صاف مصنوعی لینس لگایا جا سکے۔ اگرچہ زیادہ تر لوگ اس عمل کو برداشت کر لیتے ہیں، لیکن بہت سے لوگ ممکنہ پیچیدگیوں جیسے خون بہنا، انفیکشن، سوجن یا ریٹینا کی علیحدگی کے خوف سے پریشان ہوتے ہیں۔ شاید اسی وجہ سے بہت سے لوگ low vision aids جیسے غیر جراحی متبادل تلاش کر رہے ہیں۔
اس تحقیق میں 2006 سے 2016 کے درمیان سرجری کروانے والے 559,456 مریضوں کا مشاہدہ کیا گیا، جن کی اوسط عمر 76 سال تھی۔
5: IOP (انٹرا اوکولر پریشر) اور مایوپیا کی پیش رفت کے درمیان الٹی وابستگی
Healio نے حال ہی میں ایک تحقیق شائع کی ہے جس میں انٹرا اوکولر پریشر (IOP) اور مایوپیا کی پیش رفت کے درمیان الٹی وابستگی کی تصدیق کی گئی ہے، یہ مطالعہ 12 سالہ چینی اسکول کے بچوں کی بڑی آبادی پر مشتمل تھا۔
یہ دو سالہ تحقیق Anyang Childhood Eye Study کے ڈیٹا پر مبنی تھی، جس نے چینی اسکول کے بچوں میں مایوپیا کی ترقی، IOP، سائیکلوپلیجک ریفریکشن اور ایکسیئل لمبائی کو ماپا۔
تحقیق کا بنیادی مقصد مایوپیا کی پیش رفت اور زیادہ IOP کے درمیان ممکنہ تعلق کا جائزہ لینا تھا، لیکن حیرت انگیز طور پر نتائج نے بالکل مخالف نتیجہ ظاہر کیا؛ کم IOP مایوپیا کی پیش رفت سے منسلک پایا گیا۔
اگرچہ تمام متعلقہ پہلوؤں کا مکمل جائزہ لینے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے، لیکن یہ مطالعہ خود اپنی اہمیت رکھتا ہے۔
اس نئی پیش رفت کے بارے میں مزید تفصیلات کے لیے Healio ملاحظہ کریں۔
6: زیادہ تر ODs کے لیے سلیکون ہائیڈروجل، ہائیڈروجل 1-ڈے لینسز پر ترجیحی
حالیہ سروے کے نتائج Optometry’s Meeting میں ایک دلچسپ انکشاف کرتے ہیں کہ زیادہ تر آپٹومیٹریسٹ اپنے مریضوں کو روزانہ استعمال کے لیے سلیکون ہائیڈروجل کانٹیکٹ لینسز تجویز کرتے ہیں۔
ڈیٹا کے مطابق، امریکہ کی صنعت میں روزانہ استعمال کے لیے سلیکون ہائیڈروجل لینسز کا حصہ تقریباً 31% ہے، جیسا کہ گیری اورسبورن، OD نے بتایا۔
یہ نتائج 100 معروف امریکی آپٹومیٹریسٹ کے سروے سے حاصل کیے گئے، جس کی قیادت اورسبورن اور ان کے ساتھیوں نے کی۔ انہوں نے ایک آزاد مارکیٹ ریسرچ فرم کی خدمات حاصل کیں جو سلیکون ہائیڈروجل روزانہ استعمال کے حوالے سے مختلف بیانات پر مبنی تھی۔
سروے کے نتائج سے پتہ چلا کہ 1-ڈے سلیکون ہائیڈروجل لینس کی فٹنگز نے پچھلے سال 12% کی شرح سے ترقی کی ہے، جبکہ 1-ڈے ہائیڈروجل فٹنگز کی شرح اسی مدت میں کم ہوئی ہے۔
اس کہانی کے مزید تفصیلات کے لیے Healio ملاحظہ کریں۔