महिलाओं में दृष्टि दोष पुरुषों की तुलना में अधिक होता है

परंपरागत रूप से, महिलाओं को दुनिया के अधिकांश समाजों में प्राथमिक देखभालकर्ता माना जाता है। वे अपने परिवारों को स्वास्थ्य सेवा और पोषण प्रदान करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं, इसलिए उनका व्यक्तिगत स्वास्थ्य अत्यंत महत्वपूर्ण होता है।

यह न केवल उन्हें प्रभावित करता है, बल्कि उनके स्वास्थ्य का प्रभाव पूरे परिवार पर पड़ता है।

इसलिए आश्चर्य नहीं कि यदि आपकी माँ बीमार पड़ जाएं, तो घर में तुरंत एक संकट की स्थिति बन जाती है!

अब यहाँ एक चिंताजनक तथ्य है:

महिला नेत्र स्वास्थ्य कार्य बल की एक रिपोर्ट से पता चलता है कि विश्व में दृष्टिहीन और दृष्टि दोषी लोगों में से लगभग दो-तिहाई महिलाएं हैं।

इसके अलावा, महिलाएं विश्व में अंधे लोगों की कुल संख्या का लगभग 64% हिस्सा हैं।

अपने व्यस्त दिनचर्या में, महिलाएं अक्सर अपनी दृष्टि स्वास्थ्य की अनदेखी कर देती हैं, और यह उनकी प्राथमिकता सूची में सबसे नीचे रहता है।

इसलिए, इस विषय पर जागरूकता बढ़ाने के प्रयास के रूप में, अप्रैल का महीना महिलाओं के नेत्र स्वास्थ्य और सुरक्षा माह के रूप में मान्यता प्राप्त है।

हम यह ठीक से नहीं जानते कि महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अधिक नेत्र रोग क्यों होते हैं, लेकिन विशेषज्ञ मानते हैं कि महिला शरीर में जीवनकाल के दौरान होने वाले कुछ जैविक परिवर्तन महिलाओं की नेत्र स्वास्थ्य को बाद में प्रभावित करने वाले महत्वपूर्ण कारक हो सकते हैं।

महिलाओं में विशिष्ट नेत्र स्वास्थ्य जोखिम

महिलाओं की नेत्र स्वास्थ्य कई पहलुओं में पुरुषों से भिन्न होती है।

सबसे पहले, अनुसंधान दिखाता है कि महिलाओं की आयु पुरुषों की तुलना में अधिक होती है लगभग हर देश में (और जबकि यह महिलाओं के लिए अच्छी खबर है)। इसका नकारात्मक पक्ष यह है कि इससे महिलाएं सामान्य दृष्टि समस्याओं, विशेष रूप से आयु-सम्बंधित स्थितियों जैसे AMD (आयु-सम्बंधित मैक्यूलर डिजनरेशन) के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती हैं।

दूसरे, महिलाओं के जीवन में कई जटिल हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, जो उनकी नेत्र स्वास्थ्य और समग्र कल्याण को प्रभावित करते हैं।

एक महिला अपने जीवनकाल में गर्भावस्था, पूर्व प्रसव, प्रसवोत्तर, और रजोनिवृत्ति जैसे महत्वपूर्ण बदलावों से गुजरती है; ये सभी घटनाएं शरीर में कुछ परिवर्तन शुरू करती हैं जो दीर्घकालिक रूप से महिलाओं की नेत्र स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।

इस प्रकार, महिलाओं में दृष्टि दोष पैदा करने वाली नेत्र स्थितियों का विकास होने की संभावना अधिक होती है। इन नेत्र रोगों से बचाव और सुरक्षा के लिए जोखिम कारकों और संभावित दृष्टि परिवर्तनों के बारे में जागरूक होना सर्वोत्तम है।

सूखी आँखें

जब महिलाएं रजोनिवृत्ति के करीब पहुँचती हैं, आमतौर पर 45-55 वर्ष की आयु में, उनके शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं जो अक्सर असुविधाजनक लक्षण उत्पन्न करते हैं। इस समय आपकी दृष्टि में थोड़ा परिवर्तन हो सकता है, और आपको सूखी आँखें हो सकती हैं।

सूखी आँख सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपकी आँखों में मौजूद तरल (आँसू) पर्याप्त नहीं होता जिससे आँख ठीक से चिकनी नहीं रह पाती, जिससे आँख सूखी हो जाती है।

यह स्थिति सूखी, खुजली वाली, और जलन वाली आँखों के रूप में प्रकट होती है और अत्यंत असुविधाजनक हो सकती है। यह प्रकाश संवेदनशीलता, मंद प्रकाश में देखने में कठिनाई, और धुंधली दृष्टि जैसी समस्याएं पैदा कर सकती है।

सूखी आँख सिंड्रोम के उपचार के लिए, अधिकांश नेत्र विशेषज्ञ आँसू उत्पादन बढ़ाने वाली आँख की बूंदें (कोलिनर्जिक्स) उपयोग करने की सलाह देते हैं जो आपकी आँखों को हमेशा अच्छी तरह से चिकनाई प्रदान करती हैं।

क्लोज्ड-एंगल ग्लूकोमा

ग्लूकोमा नेत्र रोगों का एक समूह है जो ऑप्टिक नर्व को नुकसान पहुंचाने से होता है। अध्ययन बताते हैं कि महिलाओं में पुरुषों की तुलना में क्लोज्ड-एंगल ग्लूकोमा विकसित होने का खतरा अधिक होता है, विशेष रूप से यदि वे दूरदर्शी हों और 40 वर्ष से अधिक आयु की हों।

यदि आपको क्लोज्ड-एंगल ग्लूकोमा है तो क्या होता है:

स्वस्थ आँखों में विभिन्न तरल पदार्थ आँख के अंदर घूमते रहते हैं और उचित दबाव बनाए रखते हैं, लेकिन क्लोज्ड-एंगल ग्लूकोमा में आँख के पीछे का निकास मार्ग अवरुद्ध हो जाता है, जिससे तरल पदार्थ के कारण आँख में दबाव असामान्य रूप से बढ़ जाता है।

ग्लूकोमा अन्य नेत्र स्थितियों की तुलना में अधिक खतरनाक हो सकता है क्योंकि इसके प्रारंभिक लक्षण प्रकट नहीं होते और यह तब तक अनदेखा रह सकता है जब तक कि यह आँख के अंदरूनी हिस्सों को गंभीर नुकसान न पहुंचा दे।

इसी कारण से ग्लूकोमा को ‘दृष्टि का मौन चोर’ कहा जाता है और यह अंधत्व के प्रमुख कारणों में से एक है।

यदि आपकी उम्र 40 वर्ष से अधिक है, तो अपनी आँखों की नियमित जांच कराना ग्लूकोमा से सुरक्षा के लिए आवश्यक हो सकता है। आँखों में तनाव, सिरदर्द, रोशनी के चारों ओर हलो देखना, और धुंधली दृष्टि जैसे लक्षणों पर ध्यान दें। यदि आपकी स्थिति गंभीर हो गई है, तो आप अपनी दृष्टि में अंधे धब्बे भी महसूस कर सकते हैं।

ग्लूकोमा का स्थायी इलाज नहीं है, लेकिन समय पर निदान और उपचार से दृष्टि हानि को रोका जा सकता है। आपकी नेत्र स्थिति के अनुसार, नेत्र विशेषज्ञ प्रिस्क्रिप्शन आँख की बूंदें, मौखिक दवाएं, लेजर उपचार, या इनका संयोजन सुझा सकते हैं।

आयु-सम्बंधित मैक्यूलर डिजनरेशन (AMD)

जैसा कि नाम से स्पष्ट है, AMD एक आयु-सम्बंधित रोग है जो आँखों की प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के कारण होता है। यह मुख्य रूप से व्यक्ति की केंद्रीय दृष्टि को प्रभावित करता है।

एक अध्ययन से पता चलता है कि आयु-सम्बंधित मैक्यूलर डिजनरेशन (AMD) वाले लोगों में से दो-तिहाई महिलाएं हैं, जबकि शेष एक-तिहाई पुरुष हैं।

महिलाओं की नेत्र स्वास्थ्य पर इस रोग का अधिक प्रभाव पड़ने का कारण यह है कि उनकी जीवन प्रत्याशा पुरुषों की तुलना में अधिक होती है, इसलिए वे वर्षों के साथ मैक्यूलर डिजनरेशन विकसित करने की अधिक संभावना रखती हैं।

चूंकि मैक्यूलर डिजनरेशन एक प्रगतिशील नेत्र रोग है, यदि इसे समय पर निदान और उपचार न किया जाए, तो यह केंद्रीय दृष्टि हानि का कारण बन सकता है, जिससे अंधत्व हो सकता है।

हालांकि मैक्यूलर डिजनरेशन का स्थायी इलाज नहीं है, लेकिन आँख में इंजेक्शन (जिसे एंटी-VEGF दवाएं भी कहा जाता है), फोटोडायनेमिक थेरेपी, और इलेक्ट्रॉनिक कम दृष्टि सहायता उपकरणों के उपयोग से आगे की दृष्टि हानि को रोका जा सकता है और बची हुई दृष्टि का बेहतर उपयोग किया जा सकता है।

अपवर्तक त्रुटियाँ

अपवर्तक त्रुटियाँ दृष्टि समस्याओं का सबसे सामान्य प्रकार हैं। वास्तव में, हर दूसरा व्यक्ति जो चश्मा पहनता है, उसे किसी न किसी प्रकार की दृष्टि त्रुटि होती है; निकटदृष्टि, दूरदृष्टि, अस्तिग्मेटिज्म, प्रेसीबायोपिया।

एक [अध्ययन, राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान द्वारा](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8850849/#:~:text=Prevalence%20of%20Refractive%20Errors,-At%20national%20level&text=It%20is%2017.98%25%20(95%25,the%20years%201990%20to%202018.) ने पाया कि महिलाओं में अपवर्तक त्रुटियों की प्रचलन दर पुरुषों की तुलना में अधिक थी।

हालांकि पुरुष और महिलाएं दोनों उम्र बढ़ने के साथ अपनी दृष्टि में थोड़ी समस्याएं अनुभव कर सकते हैं, 35 से 44 वर्ष की आयु का समय वह सबसे संभावित अवधि है जब आपको बेहतर देखने के लिए प्रिस्क्रिप्शन चश्मे की आवश्यकता महसूस हो सकती है।

अनुसंधान ने महिलाओं में खराब दृष्टि को महिला शरीर में प्रजनन हार्मोन (एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन) के उत्पादन से जोड़ा है।

अपवर्तक समस्याओं के उपचार में प्रिस्क्रिप्शन चश्मे, कॉन्टैक्ट लेंस, या चश्मे का उपयोग शामिल है।

मोतियाबिंद

मोतियाबिंद आपकी आँख के लेंस पर घने बादल होते हैं, जो स्वस्थ आँखों में स्पष्ट होते हैं। यह एक आयु-सम्बंधित स्थिति है जो वर्षों में धीरे-धीरे बढ़ती है और प्रकाश संवेदनशीलता और धुंधली दृष्टि का कारण बनती है।

सूखी आँख सिंड्रोम की तरह, अधिकांश महिलाओं को रजोनिवृत्ति के बाद के समय में मोतियाबिंद होने की संभावना होती है।

क्यों?

आपने सही अनुमान लगाया, मोतियाबिंद का विकास भी रजोनिवृत्ति के बाद महिला शरीर में हार्मोनल असंतुलन से जुड़ा है। ऐसा माना जाता है कि यह एस्ट्रोजन स्तर (महिला प्रजनन हार्मोन) में कमी के कारण होता है।

मोतियाबिंद के उपचार के लिए, मोतियाबिंद सर्जरी नेत्र देखभाल विशेषज्ञों द्वारा सबसे सुरक्षित और पसंदीदा विकल्पों में से एक है, जो आमतौर पर आपकी दृष्टि को पुनः प्राप्त करने में कुछ महीनों का समय लेती है। इसके बाद आपकी दृष्टि फिर से तेज और स्पष्ट हो जाती है।

मोतियाबिंद के अन्य गैर-आक्रामक उपचारों में कम दृष्टि सहायता उपकरण शामिल हैं, जैसे कि IrisVision इलेक्ट्रॉनिक चश्मा, जो खोई हुई दृष्टि के कारण उत्पन्न अंतर को पाटने में मदद करता है और आपकी बची हुई दृष्टि का सर्वोत्तम उपयोग करता है।

अन्य स्वास्थ्य स्थितियाँ जो दृष्टि समस्याओं का कारण बनती हैं

महिलाएं न केवल नेत्र रोगों के लिए अधिक जोखिम में हैं (जैसा कि हमने ऊपर सूचीबद्ध किया है), बल्कि वे ऐसी स्वास्थ्य स्थितियों के विकसित होने की भी अधिक संभावना रखती हैं जो नेत्र स्वास्थ्य पर अप्रत्यक्ष प्रभाव डाल सकती हैं।

यहाँ आपको इसके बारे में जानना आवश्यक है:

• मधुमेह:
  अमेरिका में हर 10 में से 1 महिला को मधुमेह है। इसके अलावा, जो महिलाएं गर्भावस्था के दौरान मधुमेह विकसित करती हैं (जिसे गर्भकालीन मधुमेह कहा जाता है), उनमें अगले 5-10 वर्षों में मधुमेह विकसित होने की 40-60% संभावना होती है।

• स्वप्रतिरक्षित रोग:
  अध्ययन बताते हैं कि स्वप्रतिरक्षित रोगों से पीड़ित 80% लोग महिलाएं हैं। मल्टीपल स्क्लेरोसिस और शोग्रेन जैसी बीमारियां अक्सर अस्थायी लक्षण उत्पन्न करती हैं, जैसे आँखों में सूखापन, जलन, और कभी-कभी दृष्टि हानि।

महिलाएं अपनी आँखों की सुरक्षा के लिए क्या कर सकती हैं?

यदि सही समय पर रोकथाम के उपाय किए जाएं, तो वे कई नेत्र रोगों और दृष्टि समस्याओं से बचाव कर सकते हैं।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, कम से कम 1 अरब लोगों को निकट या दूर दृष्टि दोष है जिसे रोका जा सकता था या अभी तक उसका उपचार नहीं हुआ है।

यह तथ्य बताते हुए, यहाँ कुछ तरीके हैं जिनसे आप अपनी प्रतिरक्षा को मजबूत कर सकते हैं और नेत्र स्वास्थ्य खतरों से खुद की रक्षा कर सकते हैं:

• अपने वार्षिक नेत्र स्वास्थ्य परीक्षण पर ध्यान दें। समय-समय पर नेत्र विशेषज्ञ से परामर्श करने से आप उन नेत्र स्थितियों की पहचान कर सकते हैं जिनके प्रारंभिक लक्षण नहीं दिखते, जैसे ग्लूकोमा।

• एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं जिसमें शारीरिक व्यायाम और पोषक तत्वों से भरपूर आहार शामिल हो। हरी पत्तेदार सब्जियां, मेवे, और बीटा-कैरोटीन युक्त फल आपकी आँखों को मजबूत बनाते हैं।

• धूम्रपान छोड़ें। धूम्रपान कई स्वास्थ्य खतरों के साथ-साथ नेत्र स्वास्थ्य समस्याओं से भी जुड़ा है। वहीं, गैर-धूम्रपान करने वालों में गंभीर दृष्टि समस्याओं का खतरा काफी कम होता है।