خواتین میں بصری معذوری مردوں کی نسبت زیادہ پائی جاتی ہے

روایتی طور پر، خواتین دنیا کے بیشتر معاشروں میں بنیادی نگہداشت کرنے والی ہوتی ہیں۔ وہ اپنے خاندانوں کو صحت کی دیکھ بھال اور غذا فراہم کرنے میں اہم کردار ادا کرتی ہیں، اسی لیے ان کی ذاتی صحت بہت اہمیت رکھتی ہے۔

یہ صرف ان پر اثر انداز نہیں ہوتی بلکہ ان کی صحت کا اثر پورے خاندان پر محسوس کیا جاتا ہے۔

اگر آپ کی والدہ بیمار ہو جائیں تو گھر میں فوری بحران کی صورتحال پیدا ہو جاتی ہے!

اب ایک تشویشناک حقیقت یہ ہے:

خواتین کی آنکھوں کی صحت کی ٹاسک فورس کی رپورٹ.) ظاہر کرتی ہے کہ دنیا میں تقریباً دو تہائی بصری معذور اور نابینا افراد خواتین ہیں۔

مزید برآں، خواتین نابینا افراد کی کل تعداد کا تقریباً 64 فیصد حصہ ہیں۔

اپنی مصروف زندگی میں، خواتین اکثر اپنی نظر کی صحت کو نظر انداز کر دیتی ہیں، اور یہ ان کی ترجیحات کی فہرست میں سب سے نیچے آ جاتی ہے۔

اسی لیے، اس موضوع پر آگاہی بڑھانے کی کوشش کے طور پر، اپریل کا مہینہ خواتین کی آنکھوں کی صحت اور حفاظت کا مہینہ تسلیم کیا جاتا ہے۔

ہمیں بالکل معلوم نہیں کہ خواتین میں آنکھوں کی بیماریوں کی شرح مردوں سے زیادہ کیوں ہے، تاہم ماہرین کا ماننا ہے کہ خواتین کے جسم میں زندگی کے دوران ہونے والی کچھ حیاتیاتی تبدیلیاں ان کی آنکھوں کی صحت پر طویل مدتی اثر ڈال سکتی ہیں۔

خواتین میں منفرد آنکھوں کی صحت کے خطرات

خواتین کی آنکھوں کی صحت مردوں سے کئی پہلوؤں میں مختلف ہوتی ہے۔

سب سے پہلے، تحقیقات سے معلوم ہوا ہے کہ خواتین کی عمر مردوں کی نسبت زیادہ ہوتی ہے تقریباً ہر ملک میں (اور یہ خواتین کے لیے خوش آئند خبر ہے!)۔ اس کا منفی پہلو یہ ہے کہ یہ خواتین کو عام بصری مسائل، خاص طور پر عمر سے متعلق بیماریوں جیسے AMD (عمر سے متعلق میکیولر ڈجنریشن) کے لیے زیادہ حساس بناتا ہے۔

دوسری بات، خواتین اپنی زندگی میں کئی پیچیدہ ہارمونی تبدیلیوں سے گزرتی ہیں جو ان کی آنکھوں کی صحت اور مجموعی تندرستی کو متاثر کرتی ہیں۔

ایک عورت اپنی زندگی میں کچھ اہم مراحل سے گزرتی ہے، جیسے حمل، قبل از پیدائش، بعد از پیدائش، اور مینوپاز؛ ان تمام مراحل میں جسم میں کچھ تبدیلیاں آتی ہیں جو خواتین کی آنکھوں کی صحت پر طویل مدتی اثر ڈالتی ہیں۔

اسی لیے، خواتین میں آنکھوں کی ایسی بیماریوں کا امکان زیادہ ہوتا ہے جو بصارت کی کمی کا باعث بنتی ہیں۔ ان بیماریوں سے بچاؤ اور حفاظت کے لیے خطرے کے عوامل اور بصارت میں متوقع تبدیلیوں سے آگاہی ضروری ہے۔

خشک آنکھیں

جب خواتین مینوپاز کے قریب پہنچتی ہیں، عام طور پر 45-55 سال کی عمر میں، ان کے جسم میں ہارمونی تبدیلیاں آتی ہیں جو اکثر ناخوشگوار علامات کا باعث بنتی ہیں۔ اس وقت آپ کی نظر میں معمولی تبدیلی آ سکتی ہے اور آپ کو خشک آنکھوں کا سامنا ہو سکتا ہے۔

خشک آنکھوں کا سنڈروم ایک ایسی حالت ہے جس میں آنکھوں میں موجود نمی (آنسو) آنکھ کو مناسب طریقے سے نمی فراہم کرنے کے لیے کافی نہیں ہوتی، جس سے آنکھ خشک ہو جاتی ہے۔

یہ حالت خشک، خارش دار، اور جلنے والی آنکھوں کی خصوصیت رکھتی ہے اور بہت تکلیف دہ ہو سکتی ہے۔ یہ روشنی کی حساسیت، کم روشنی میں دیکھنے میں دشواری، اور دھندلا دیکھنے جیسے مسائل کا باعث بن سکتی ہے۔

خشک آنکھوں کے علاج کے لیے، زیادہ تر ماہرین چشم آنکھوں میں آنسو پیدا کرنے والی آنکھوں کی قطروں (کولینرجکس) کے استعمال کی سفارش کرتے ہیں جو آنسوؤں کی پیداوار بڑھاتی ہیں اور آنکھوں کو ہمیشہ ہائیڈریٹ رکھتی ہیں۔

بند زاویہ گلوکوما

گلوکوما آنکھوں کی ایسی بیماریوں کا مجموعہ ہے جو آپٹک نرو کو نقصان پہنچانے کی وجہ سے ہوتی ہیں۔ مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ خواتین میں بند زاویہ گلوکوما کا خطرہ مردوں کی نسبت زیادہ ہوتا ہے، خاص طور پر اگر وہ دوربین ہوں اور ان کی عمر 40 سال سے زیادہ ہو۔

اگر آپ کو بند زاویہ گلوکوما ہو تو کیا ہوتا ہے:

صحت مند آنکھوں میں مختلف مائعات گردش کرتے رہتے ہیں اور آنکھ کے اندر مناسب دباؤ برقرار رکھتے ہیں، لیکن بند زاویہ گلوکوما میں آنکھ کے پیچھے موجود نکاسی کا راستہ بند ہو جاتا ہے، جس کی وجہ سے مائعات آنکھ میں غیر معمولی دباؤ بڑھا دیتے ہیں۔

گلوکوما دیگر آنکھوں کی بیماریوں سے زیادہ خطرناک ہو سکتی ہے کیونکہ اس کی ابتدائی علامات ظاہر نہیں ہوتیں اور یہ اکثر تب تک نظر انداز رہتی ہے جب تک کہ آنکھ کے اندرونی حصوں کو نمایاں نقصان نہ پہنچ جائے۔

اسی لیے گلوکوما کو “نظر کا خاموش چور” بھی کہا جاتا ہے اور یہ نابینائی کی ایک بڑی وجہ ہے۔

اگر آپ 40 سال سے زیادہ عمر کے ہیں تو اپنی آنکھوں کا معمول کے مطابق معائنہ کروائیں تاکہ گلوکوما سے بچاؤ کیا جا سکے۔ علامات میں آنکھوں میں دباؤ، سر درد، روشنی کے گرد ہیلے دیکھنا، اور دھندلا دیکھنا شامل ہیں۔ اگر بیماری بڑھ جائے تو آپ اپنی نظر میں اندھے دھبے بھی محسوس کر سکتے ہیں۔

اگرچہ گلوکوما کا مستقل علاج موجود نہیں، لیکن بروقت تشخیص اور علاج سے بصارت کے نقصان کو روکا جا سکتا ہے۔ آپ کی آنکھ کی حالت کے مطابق، ماہرین چشم نسخہ والی آنکھوں کی قطرے، زبانی ادویات، لیزر علاج، یا ان کا مجموعہ تجویز کرتے ہیں۔

عمر سے متعلق میکیولر ڈجنریشن (AMD)

جیسا کہ نام سے ظاہر ہے، AMD ایک عمر سے متعلق بیماری ہے جو آنکھوں کے قدرتی بڑھاپے کے عمل کی وجہ سے ہوتی ہے۔ یہ بنیادی طور پر مرکزی بصارت کو متاثر کرتی ہے۔

ایک مطالعہ سے معلوم ہوا ہے کہ AMD کے شکار افراد میں دو تہائی خواتین ہیں، جبکہ باقی ایک تہائی مرد ہیں۔

خواتین کی آنکھوں کی صحت پر اس بیماری کا زیادہ بوجھ اس لیے ہے کہ ان کی عمر مردوں کی نسبت زیادہ ہوتی ہے اور اس لیے وہ میکیولر ڈجنریشن کا شکار ہونے کا زیادہ امکان رکھتی ہیں۔

چونکہ میکیولر ڈجنریشن ایک ترقی پذیر آنکھ کی بیماری ہے، اگر اسے بروقت تشخیص اور علاج نہ کیا جائے تو یہ مرکزی بصارت کے نقصان اور نابینائی کا باعث بن سکتی ہے۔

اگرچہ میکیولر ڈجنریشن کا مستقل علاج موجود نہیں، لیکن آنکھوں میں انجیکشن (جنہیں اینٹی-VEGF ادویات بھی کہا جاتا ہے)، فوٹوڈائنامک تھراپی، اور الیکٹرانک کم نظر کے آلات کے استعمال سے مزید بصارت کے نقصان کو روکا جا سکتا ہے اور باقی بچی ہوئی بصارت کو بہتر بنایا جا سکتا ہے۔

نظر کی اصلاح کی غلطیاں

نظر کی اصلاح کی غلطیاں سب سے عام بصری مسئلہ ہیں۔ حقیقت میں، ہر دوسرا شخص جو چشمہ پہنتا ہے، اس میں نظر کی کوئی نہ کوئی غلطی ہوتی ہے؛ قریب بینی، دور بینی، استیگماتزم، پریسبیوپیا۔

ایک [مطالعہ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کی جانب سے](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8850849/#:~:text=Prevalence%20of%20Refractive%20Errors,-At%20national%20level&text=It%20is%2017.98%25%20(95%25,the%20years%201990%20to%202018.) نے پایا کہ خواتین میں نظر کی اصلاح کی غلطیوں کی شرح مردوں سے زیادہ ہے۔

اگرچہ مرد اور خواتین دونوں کو عمر کے ساتھ نظر میں معمولی مسائل کا سامنا ہو سکتا ہے، لیکن 35 سے 44 سال کی عمر وہ وقت ہوتا ہے جب آپ کو بہتر دیکھنے کے لیے چشمے کی ضرورت محسوس ہو سکتی ہے۔

تحقیقات کے مطابق خواتین میں نظر کی کمزوری کی وجہ تولیدی ہارمونس (ایسٹروجن اور پروجیسٹرون) کی پیداوار ہے۔

نظر کی اصلاح کے لیے نسخہ والی عینک، کانٹیکٹ لینز، یا چشمے استعمال کیے جاتے ہیں۔

موتیا بند

موتیا بند آنکھ کے عدسے پر گھنے بادل ہوتے ہیں جو صحت مند آنکھوں میں شفاف ہوتے ہیں۔ یہ عمر سے متعلق حالت ہے جو سالوں کے دوران آہستہ آہستہ بڑھتی ہے اور روشنی کی حساسیت اور دھندلا دیکھنے کا باعث بنتی ہے۔

خشک آنکھوں کی طرح، زیادہ تر خواتین کو مینوپاز کے بعد موتیا بند کا سامنا ہوتا ہے۔

کیوں؟

آپ نے درست اندازہ لگایا، موتیا بند کی ترقی بھی مینوپاز کے بعد خواتین کے جسم میں ہارمونی عدم توازن سے جڑی ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ ایسٹروجن کی سطح میں کمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔

موتیا بند کے علاج کے لیے، موتیا بند کا آپریشن سب سے محفوظ اور ترجیحی طریقہ ہے جو عام طور پر چند مہینوں میں آپ کی نظر کو بحال کر دیتا ہے۔ پھر آپ کی نظر پہلے کی طرح تیز اور واضح ہو جاتی ہے!

دیگر غیر جارحانہ علاج میں کم نظر کے آلات شامل ہیں، جیسے IrisVision الیکٹرانک چشمے جو آپ کی باقی بچی ہوئی بصارت کو بہتر بنانے میں مدد دیتے ہیں۔

دیگر صحت کی حالتیں جو نظر کے مسائل کا باعث بنتی ہیں

صرف آنکھوں کی بیماریوں کا خطرہ ہی نہیں، بلکہ خواتین میں ایسی دیگر صحت کی حالتیں بھی زیادہ پائی جاتی ہیں جو بالواسطہ طور پر آنکھوں کی صحت کو متاثر کر سکتی ہیں۔

یہاں آپ کو اس بارے میں جاننا چاہیے:

• ذیابیطس:
  امریکہ میں ہر 10 میں سے 1 خاتون ذیابیطس کی مریضہ ہے۔ نیز، حاملہ خواتین میں ذیابیطس (جسے حمل کے دوران ذیابیطس بھی کہا جاتا ہے) ہونے کی صورت میں اگلے 5-10 سالوں میں ذیابیطس ہونے کا امکان 40-60 فیصد ہوتا ہے۔

• خودکار مدافعتی بیماریاں:
  مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ خودکار مدافعتی بیماریوں کے شکار 80 فیصد افراد خواتین ہیں۔ بیماریوں جیسے ملٹیپل سکلیروسس اور شگرین اکثر عارضی علامات پیدا کرتی ہیں، مثلاً آنکھوں کی خشکی، جلن، اور کبھی کبھار بصارت کا نقصان۔

خواتین اپنی آنکھوں کی حفاظت کے لیے کیا کر سکتی ہیں؟

اگر بروقت احتیاطی تدابیر اختیار کی جائیں تو کئی آنکھوں کی بیماریوں اور بصری مسائل سے بچا جا سکتا ہے۔

عالمی ادارہ صحت کے مطابق، کم از کم 1 ارب افراد کو قریب یا دور کی بصارت میں ایسی کمی ہے جو روکی جا سکتی تھی یا ابھی تک علاج نہیں ہوئی۔

اس حقیقت کے پیش نظر، یہاں کچھ طریقے ہیں جن سے آپ اپنی قوت مدافعت کو مضبوط بنا کر آنکھوں کی صحت کے خطرات سے بچ سکتے ہیں:

• اپنی سالانہ آنکھوں کا معائنہ کرواتے رہیں۔ وقتاً فوقتاً ماہر چشم سے مشورہ کرنا ایسی آنکھوں کی بیماریوں کی شناخت میں مدد دیتا ہے جن کی ابتدائی علامات ظاہر نہیں ہوتیں، جیسے گلوکوما۔

• صحت مند طرز زندگی اپنائیں جس میں جسمانی ورزش اور غذائیت سے بھرپور خوراک شامل ہو۔ ہری پتوں والی سبزیاں، گری دار میوے، اور بیٹا کیروٹین والے پھل آپ کی آنکھوں کو مضبوط کرتے ہیں۔

• تمباکو نوشی ترک کریں۔ تمباکو نوشی کئی صحت کے مسائل کے ساتھ ساتھ آنکھوں کی بیماریوں سے بھی منسلک ہے۔ غیر تمباکو نوش افراد میں سنگین بصری مسائل کا خطرہ بہت کم ہوتا ہے۔*