تعاني النساء من ضعف البصر أكثر من الرجال

تقليديًا، تُعتبر النساء مقدّمات الرعاية الرئيسيات في معظم مجتمعات العالم. يلعبن دورًا حيويًا في توفير الرعاية الصحية والتغذية لأسرهن، ولهذا السبب تحظى صحتهن الشخصية بأهمية كبيرة.

لا يؤثر ذلك عليهن فقط، بل يتردد صدى تأثير صحتهن داخل الأسرة بأكملها.

ليس من المستغرب أنه إذا مرضت والدتك، ستحدث حالة طوارئ فورية في المنزل!

والآن إليكم حقيقة مقلقة:

تقرير من فرقة عمل صحة عيون النساء.) يُظهر أن ما يقرب من ثلثي جميع الأشخاص المصابين بضعف البصر والعمى في العالم هم من النساء.*

علاوة على ذلك، تمثل النساء حوالي 64% من إجمالي عدد المكفوفين عالميًا.

في جداولهن المزدحمة، غالبًا ما تغض النساء الطرف (حرفيًا ومجازيًا أحيانًا) عن صحة بصرهن، وتميل إلى أن تكون في أسفل قائمة أولوياتهن.

لذلك، وفي محاولة لزيادة الوعي بهذا الموضوع، يُعترف بشهر أبريل كشهر صحة وسلامة عيون النساء.

لا نعرف بالضبط لماذا تعاني النساء من أمراض العيون أكثر من الرجال، لكن الخبراء يعتقدون أن بعض التغيرات البيولوجية التي تحدث في جسم الأنثى خلال حياتها قد تكون عوامل حاسمة تؤثر على صحة عيون النساء في وقت لاحق من حياتهن.

مخاطر فريدة لصحة عيون النساء

تختلف صحة عيون النساء عن الرجال في عدة جوانب.

أولًا، تُظهر الأبحاث أن النساء تعشن لفترة أطول من الرجال في معظم دول العالم (وبينما نعتقد أن هذه أخبار رائعة للنساء!). الجانب السلبي هو أن ذلك يجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بمشاكل الرؤية الشائعة، وخاصة الحالات المرتبطة بالعمر مثل التنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD).

ثانيًا، تمر النساء بالعديد من التغيرات الهرمونية المعقدة طوال حياتهن، والتي تؤثر على صحة عيونهن ورفاهيتهن العامة.

تمر المرأة ببعض التحولات الرئيسية في حياتها، مثل الحمل، ما قبل الولادة، ما بعد الولادة، وانقطاع الطمث؛ كل من هذه الأحداث يسبب تغيرات معينة في الجسم تؤثر على صحة عيون النساء على المدى الطويل.

وبالتالي، من المرجح أن تصاب النساء بحالات عينية تؤدي إلى ضعف البصر. ولحماية أنفسهن ومنع هذه الأمراض العينية، من الأفضل أن يكن على دراية بعوامل الخطر، وما هي التغيرات البصرية التي يجب توقعها.

جفاف العين

عندما تقترب النساء من سن انقطاع الطمث، عادة بين 45-55 عامًا، يمر أجسامهن بتغيرات هرمونية غالبًا ما تؤدي إلى أعراض مزعجة. في هذه الفترة، قد يتغير بصرهن قليلاً، ومن المحتمل أن يصبن بجفاف العين.

متلازمة جفاف العين هي حالة يكون فيها السائل في عينيك (الدموع) غير كافٍ لترطيب العين بشكل صحيح، مما يؤدي إلى جفافها.

تتميز هذه الحالة بجفاف وحكة وحرقة في العينين وقد تكون مزعجة للغاية. قد تؤدي إلى مشاكل في الرؤية مثل الحساسية للضوء، صعوبة في الرؤية في الإضاءة الخافتة، والرؤية الضبابية.

لعلاج متلازمة جفاف العين، يوصي معظم أطباء العيون باستخدام قطرات تحفز إنتاج الدموع تسمى الكولينيرجيك تساعد على إبقاء عينيك مرطبتين في جميع الأوقات.

الزرق الزاوية المغلقة

الزرق هو مجموعة من أمراض العين التي تسبب تلف العصب البصري. تُظهر الدراسات أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالزرق الزاوية المغلقة من الرجال، خاصة إذا كنّ يعانين من طول النظر وتجاوزن سن الأربعين.

إليك ما يحدث إذا كنت مصابة بالزرق الزاوية المغلقة.

في زوج من العيون السليمة، تدور سوائل مختلفة داخل العين وتحافظ على ضغط العين الأمثل، لكن في الزرق الزاوية المغلقة، يُغلق القناة التصريفية خلف العين، مما يؤدي إلى زيادة الضغط داخل العين بشكل غير طبيعي.

يمكن أن يكون الزرق أكثر خطورة من حالات العين الأخرى لأنه عادة لا يظهر أعراضًا مبكرة وقد يمر دون ملاحظة حتى يسبب ضررًا كبيرًا للهياكل الداخلية للعين.

لهذا السبب يُعرف الزرق أيضًا بـ*“اللص الصامت للبصر”* وهو أحد الأسباب الرئيسية للعمى.

إذا كنتِ فوق سن الأربعين، قد ترغبين في إجراء فحوصات عينية دورية لحماية عينيك من الزرق. راقبي أعراض مثل إجهاد العين، الصداع، رؤية هالات حول الأضواء، والرؤية الضبابية. وإذا تقدمت الحالة، قد تلاحظين بقعًا عمياء في رؤيتك.

على الرغم من عدم وجود علاج دائم للزرق، إلا أن التشخيص والعلاج في الوقت المناسب يمكن أن يساعدا في وقف فقدان البصر. بناءً على حالتك، يوصي أطباء العيون باستخدام قطرات العين الموصوفة، الأدوية الفموية، العلاج بالليزر، أو مزيج من هذه العلاجات.

التنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD)

كما يشير الاسم، فإن AMD هو مرض مرتبط بالعمر يحدث نتيجة لعملية الشيخوخة الطبيعية للعينين. يؤثر بشكل أساسي على الرؤية المركزية للشخص.

تُظهر دراسة أن النساء يشكلن ثلثي الأشخاص المصابين بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD)، بينما يشكل الرجال الثلث الباقي.

سبب تحمل صحة عيون النساء العبء الأكبر لهذا المرض هو أن متوسط عمر النساء أطول من الرجال، وبالتالي من المرجح أن يصبن بالتنكس البقعي مع مرور السنين.

نظرًا لأن التنكس البقعي مرض تقدمي، إذا لم يُشخّص ويُعالج في الوقت المناسب، فقد يسبب فقدان الرؤية المركزية، مما يؤدي إلى العمى.

على الرغم من عدم وجود علاج دائم للتنكس البقعي، فإن العلاج المتكرر بحقن العين (المعروفة أيضًا بأدوية مضادة لعامل النمو البطاني الوعائي VEGF)، العلاج الضوئي الديناميكي، واستخدام أجهزة الرؤية الإلكترونية منخفضة الرؤية يمكن أن يوقف فقدان الرؤية الإضافي، بالإضافة إلى تحسين استخدام الرؤية المتبقية بشكل كبير.

أخطاء الانكسار

أخطاء الانكسار هي أكثر أنواع مشاكل الرؤية شيوعًا. في الواقع، كل شخص تقريبًا يرتدي نظارات يعاني من نوع من أخطاء الرؤية؛ قصر النظر، طول النظر، اللابؤرية، الشيخوخة البصرية.

وجدت [دراسة من المعهد الوطني للصحة](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8850849/#:~:text=Prevalence%20of%20Refractive%20Errors,-At%20national%20level&text=It%20is%2017.98%25%20(95%25,the%20years%201990%20to%202018.) أن انتشار أخطاء الانكسار بين النساء كان أعلى من الرجال في عدة أرقام.

على الرغم من أن الرجال والنساء قد يواجهون مشاكل طفيفة في الرؤية مع تقدمهم في العمر، فإن الفئة العمرية من 35 إلى 44 عامًا هي الأكثر احتمالًا للشعور بالحاجة إلى نظارات طبية لتحسين الرؤية.

أظهرت الأبحاث أن ضعف البصر لدى النساء مرتبط بإنتاج هرمونات التكاثر (الإستروجين والبروجستيرون) في الجسم الأنثوي.

يشمل علاج مشاكل الانكسار استخدام النظارات الطبية، العدسات اللاصقة، أو النظارات.

الساد (الماء الأبيض)

الساد هو غيوم كثيفة تغطي عدسة العين، التي تكون عادة شفافة في العين السليمة. هو حالة مرتبطة بالعمر تتطور تدريجيًا على مر السنين وتؤدي إلى زيادة حساسية العين للضوء والرؤية الضبابية.

مثل متلازمة جفاف العين، من المرجح أن تصاب معظم النساء بالساد في فترة ما بعد انقطاع الطمث.

لماذا؟

لقد خمّنتِ بشكل صحيح، تطور الساد مرتبط أيضًا بعدم التوازن الهرموني الذي يحدث في جسم الأنثى بعد انقطاع الطمث. يُعتقد أنه ناتج عن انخفاض مستويات الإستروجين (هرمون التكاثر الأنثوي) بعد انقطاع الطمث.

لعلاج الساد، تُعتبر جراحة الساد واحدة من أكثر الخيارات أمانًا وتفضيلًا من قبل خبراء العناية بالعيون، وعادة ما تستغرق بضعة أشهر لاستعادة رؤيتك. وبعد ذلك ستكونين بخير، برؤية حادة وواضحة كما كانت من قبل!

تشمل العلاجات غير الجراحية الأخرى للساد استخدام أجهزة الرؤية منخفضة الرؤية، مثل نظارات IrisVision الإلكترونية التي تساعدك على سد الفجوة الناتجة عن فقدان الرؤية والاستفادة القصوى من الرؤية المتبقية.

حالات صحية أخرى تؤدي إلى مشاكل في الرؤية

ليست النساء فقط أكثر عرضة للإصابة بأمراض العيون (كما ذكرنا أعلاه)، بل لديهن أيضًا احتمال أكبر لتطوير حالات صحية يمكن أن تؤثر بشكل غير مباشر على صحة العين.

إليك ما تحتاجين إلى معرفته:

• السكري:
  في الولايات المتحدة، تعاني امرأة واحدة من كل عشر نساء من مرض السكري. أيضًا، النساء اللاتي يصبن بالسكري أثناء الحمل (المعروف أيضًا باسم سكري الحمل) لديهن فرصة تتراوح بين 40-60% لتطوير السكري خلال 5-10 سنوات القادمة.

• الأمراض المناعية الذاتية:
  تُظهر الدراسات أن 80% من المصابين بالأمراض المناعية الذاتية هم من النساء. أمراض مثل التصلب المتعدد ومتلازمة سجوجرن غالبًا ما تسبب أعراضًا مؤقتة، مثل الجفاف، والحرقة في العينين، وأحيانًا فقدان الرؤية.

ماذا يمكن للنساء أن يفعلن لحماية عيونهن؟

إذا تم اتخاذ التدابير الوقائية في الوقت المناسب، يمكن أن تساعد في الوقاية من العديد من أمراض العيون ومشاكل الرؤية.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يعاني ما لا يقل عن مليار شخص من ضعف في الرؤية القريبة أو البعيدة كان من الممكن الوقاية منه أو لم يتم علاجه بعد.

وبناءً على ذلك، إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تعزيز مناعتك وحماية نفسك من مخاطر صحة العيون:

• احرصي على إجراء فحص صحي سنوي للعين. استشارة طبيب عيون بين الحين والآخر يمكن أن تساعدك في التعرف على حالات العين التي قد لا تظهر أعراضًا مبكرة، مثل الزرق.

• اتبعي نمط حياة صحي يشمل ممارسة التمارين الرياضية ونظامًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الغذائية. تناول الخضروات الورقية، المكسرات، والفواكه التي تحتوي على بيتا كاروتين يقوي عينيك.

• توقفي عن التدخين. لقد ارتبط التدخين بالعديد من المخاطر الصحية، وكذلك بمشاكل صحة العين. في المقابل، يكون لدى غير المدخنين خطر أقل بكثير للإصابة بمشاكل بصرية خطيرة.