虽然许多眼部伤害确实发生在工作场所——例如体力劳动密集的工作或需要与危险化学品或重型机械紧密接触的工作环境中。
然而，不可否认的是，简单且看似无害的室内活动也可能导致严重的眼部伤害。
每年约有250万人受到眼部伤害的影响——家庭用品导致超过125,000例严重眼部伤害，医院急诊室接诊的运动相关眼伤患者接近40,000人，数据来源于约翰霍普金斯医学。
大多数眼部伤害在采取适当预防和护理的情况下是可以避免的。让我们来看看在不同环境下——如室内、室外、移动中和工作场所——减少眼部伤害风险的一些简单易行的步骤。
预防眼部伤害的方法：室内
虽然个人在家中或任何室内环境中可能面临眼部受伤的风险，但一个始终不变的原则是通过佩戴防护眼镜来降低风险。
清洁是最常见的室内活动之一，许多人可能认为它无害，但请记住，这涉及使用有害物品和物质。了解使用家用清洁用品（如含漂白剂的化学品或喷雾剂）时的正确方法和注意事项非常重要，因为这些物质可能对眼睛造成伤害。
将这些物品放置在儿童够不到的地方对于预防眼部伤害至关重要。
同样，烹饪用具也可能带来类似风险。采取必要措施，如佩戴防油飞溅护罩，防止热油或油脂飞溅入眼睛。将锋利的厨房工具存放在高柜或其他儿童无法触及且上锁的位置，是确保小孩无法接触的有效方法。
让幼儿使用铅笔、剪刀、颜料或画笔时，务必在成人监督下进行。
避免让儿童玩耍可能危险的玩具，如气枪、BB枪、飞镖、箭，尤其是在无人看管的情况下。
带激光指示器的玩具或设备可能在几秒钟内永久损伤视网膜并导致视力丧失。
其他重要措施包括：
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覆盖家具或家居装置的锐利边缘。
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使用插座保护盖。
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使用含化学成分的家用清洁剂后洗手。
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避免接触化学品后揉眼睛。
预防眼部伤害的方法：室外
在户外环境中保护眼睛的最基本且常见的做法是佩戴太阳镜，以防护UVA和UVB射线，并避免直视太阳，尤其是在日食期间。
户外家务如园艺工作也需要佩戴防护眼镜，因为这通常涉及操作割草机、修剪机和吹叶机等机械和危险设备。
另一个重要的预防措施是在附近使用吹叶机时保持安全距离，或佩戴带侧护板的安全眼镜，以防飞溅的颗粒、物体或灰尘伤害眼睛。
将用于园艺或农业的危险物质，如肥料、农药和泳池化学品，放置在儿童无法触及的地方。
户外运动也是眼部伤害高风险的场所。无论何种运动，球、飞盘、棍棒、球拍或任何飞行物都可能成为潜在风险。
高强度运动风险更大，建议仅使用美国材料与试验协会F803认证的防护眼镜。
其他预防建议包括：
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进行户外运动或休闲活动（如射击气弹、箭、彩弹等）时佩戴安全护目镜或眼镜。
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在有烟花等庆祝活动时佩戴防护眼镜保护眼睛。
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确保小孩在有狗的环境中受到监督，因为幼儿被狗咬伤可能导致眼部受伤。
预防眼部伤害的方法：移动中
匆忙从一个地方赶往另一个地方而不注意周围环境，可能导致与锐利物体或家具碰撞，造成伤害。
虽然这可能发生在任何人身上，但需要意识到视力低下者和老年人跌倒的风险更高。
视力丧失与跌倒之间的关联已被多位医疗专家广泛研究和记录，包括美国国立卫生研究院。
报告指出，视力状况不佳，包括视力清晰度、对比敏感度、深度感知和视野缺失，均可独立影响跌倒风险。
这并不意味着视力正常的人没有此类风险。
确保充足照明，规划和设计室内外空间时使用安全地毯和扶手，是良好的开始。用缓冲材料覆盖锐利家具边缘和角落，有助于预防严重眼部伤害。
另一个值得强调的重要方面是乘车时采取足够的安全预防措施。
虽然汽车安全气囊在严重车祸中能挽救生命，但其冲击也可能导致角膜擦伤或其他眼部伤害。
同时，应将松散物品放置于汽车后备箱，而非散落车内，以避免在碰撞时对眼睛造成意外伤害。
预防眼部伤害的方法：工作场所
工作场所可视为最常见的户外环境，个人在此面临较高的眼部伤害风险。
这不仅限于因外力或物体造成的创伤性眼伤。许多工人暴露于可能导致视力下降甚至失明的传染性疾病环境中。
根据疾病控制与预防中心（CDC）的报告，美国每天约有2,000人遭受工伤性眼部伤害，使眼部伤害成为工作场所最常见的伤害类型之一。
虽然大多数病例为轻微伤害，但部分可能导致永久性损伤。职业安全与健康管理局（OSHA）报告称，每年有数千人因工伤失明。
多数专家认为，90%的工伤眼部伤害本可通过适当的眼部保护措施避免或减轻伤害程度。
那么，什么才是合适的眼部保护呢？
眼部保护因工作环境和危险条件不同而异。
举例来说，带侧护板的安全眼镜足以防止颗粒、飞溅物和灰尘造成的伤害。
但若涉及化学品操作，仅佩戴安全护目镜是不够的。
在焊接、激光或光纤等高危辐射环境工作的人员，必须佩戴专门设计的面罩或头盔。
美国国家标准协会(ANSI)制定了防护眼镜的标准。
眼部保护产品需通过冲击和抗刮测试，部分标准要求安全眼镜和护目镜的镜片采用聚碳酸酯等抗冲击材料制成。
常见的眼部防护装备包括：
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护目镜
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面罩
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焊接头盔
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非处方及处方安全眼镜
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全脸呼吸器
虽然选择合适的防护眼镜至关重要，但确保其佩戴合适、不留明显缝隙以防颗粒或物体进入同样重要。同时，防护眼镜应舒适且具备良好的周边视野。
如发生化学品飞溅或任何可能导致视力丧失的事故，应立即前往最近的冲洗站或医疗机构就诊。