Embora seja verdade que muitas lesões oculares ocorram em locais de trabalho – como em empregos que exigem esforço físico intenso ou onde os trabalhadores precisam lidar com produtos químicos perigosos ou máquinas pesadas de perto.
No entanto, não se pode negar que atividades simples e aparentemente inofensivas em ambientes internos também podem causar lesões oculares graves.
Enquanto 2,5 milhões de pessoas são afetadas por lesões oculares anualmente – produtos domésticos causam mais de 125.000 lesões oculares graves e os prontos-socorros hospitalares atendem quase 40.000 vítimas de lesões oculares relacionadas a esportes, conforme registrado pelo John Hopkins Medicine.
A maioria das lesões oculares pode ser evitada com precauções e cuidados adequados. Vamos analisar algumas medidas simples e fáceis para reduzir o risco de lesões oculares em diferentes ambientes, como interno, externo, em movimento e no trabalho.
Formas de Prevenir Lesões Oculares: Ambientes Internos
Embora existam vários cenários em que uma pessoa pode estar exposta ao risco de lesão ocular em casa ou em qualquer ambiente interno, uma coisa que permanece constante é a redução das chances por meio do uso de óculos de proteção.
A limpeza é uma das atividades internas mais comuns que pode parecer inofensiva para muitos, mas é importante lembrar que envolve o uso de objetos e substâncias potencialmente perigosas. É fundamental conhecer as técnicas e os cuidados ao utilizar produtos de limpeza domésticos, como produtos químicos ou detergentes, como água sanitária e sprays que podem prejudicar os olhos.
Manter esses produtos fora do alcance das crianças é extremamente importante para prevenir lesões oculares.
Da mesma forma, utensílios de cozinha podem causar danos semelhantes. Tome medidas necessárias, como usar protetores contra respingos de gordura para evitar que óleo quente ou gordura atinjam os olhos. Armazenar ferramentas de cozinha afiadas em prateleiras altas ou locais à prova de crianças, mantendo-os trancados, é uma forma de garantir que crianças pequenas não tenham acesso.
Permita que crianças pequenas usem itens de papelaria, como lápis, tesouras, tintas ou pincéis, apenas sob supervisão de um adulto.
Evite que crianças brinquem com brinquedos perigosos, como armas de pressão, dardos, flechas, especialmente sem supervisão.
Brinquedos ou dispositivos com ponteiros laser podem causar danos permanentes à retina e perda visual em poucos segundos.
Outras medidas importantes incluem:
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Cobrir as bordas de móveis ou objetos domésticos com cantos afiados.
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Usar protetores de tomadas.
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Lavar as mãos após usar produtos de limpeza que contenham produtos químicos.
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Evitar esfregar os olhos após contato com produtos químicos.
Formas de Prevenir Lesões Oculares: Ambientes Externos
Uma das práticas mais básicas e comuns para proteger os olhos em ambientes externos é usar óculos escuros para proteção contra raios UVA e UVB, além de evitar olhar diretamente para o sol, especialmente durante um eclipse.
Tarefas externas, como jardinagem, também exigem o uso de óculos de proteção, pois frequentemente envolvem o manuseio de máquinas e equipamentos perigosos, como cortadores de grama, aparadores e sopradores de folhas.
Outra medida preventiva importante é manter distância segura ao redor de sopradores de folhas ou usar óculos de segurança com proteção lateral para evitar que partículas, objetos ou poeira atinjam os olhos.
Mantenha substâncias perigosas usadas para jardinagem ou agricultura, como fertilizantes, pesticidas e produtos químicos para piscinas, fora do alcance de crianças pequenas.
Esportes ao ar livre também apresentam alto risco de lesões oculares. Seja qual for o esporte, objetos como bolas, discos, bastões, tacos, raquetes ou qualquer objeto voador podem representar perigo.
Esportes de alto impacto aumentam ainda mais esse risco; recomenda-se o uso apenas de óculos de proteção aprovados pela American Society for Testing and Materials F803.
Outras dicas preventivas incluem:
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Óculos ou óculos de segurança são recomendados para esportes ao ar livre ou atividades de lazer, como tiro com dardos, flechas, paintball, etc.
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Proteger os olhos com óculos de proteção durante celebrações que envolvam fogos de artifício.
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Garantir supervisão quando crianças pequenas estiverem próximas a cães, pois mordidas podem causar lesões oculares.
Formas de Prevenir Lesões Oculares: Em Movimento
Correr de um lugar para outro sem prestar atenção ao ambiente nunca é uma boa ideia e pode causar lesões se a pessoa entrar em contato com objetos cortantes ou móveis, caso não esteja atenta.
Embora isso possa acontecer com qualquer pessoa, é importante reconhecer que pessoas com baixa visão e idosos têm maior risco de quedas.
A correlação entre perda de visão e quedas foi amplamente pesquisada e documentada por diversos profissionais de saúde, incluindo o National Institute of Health.
Conforme indicado no relatório, condições visuais precárias, incluindo acuidade visual, sensibilidade ao contraste, percepção de profundidade e perda do campo visual, podem influenciar independentemente o risco de quedas.
Isso não significa que pessoas com visão normal estejam imunes a esses riscos.
Garantir iluminação adequada, planejar e projetar espaços internos e externos com tapetes seguros e corrimãos é um bom começo. Cobrir bordas e cantos afiados de móveis com material acolchoado pode ser muito útil para prevenir lesões oculares graves.
Outro aspecto importante é tomar precauções de segurança adequadas ao viajar de carro.
Embora seja inegável que airbags em carros podem salvar vidas em acidentes graves, é importante saber que o impacto pode causar abrasão de córnea ou outras lesões oculares em caso de acidente.
Também é importante guardar objetos soltos no porta-malas do carro, em vez de deixá-los espalhados, para evitar que causem lesões oculares em caso de contato direto.
Formas de Prevenir Lesões Oculares: Local de Trabalho
O local de trabalho pode ser considerado o ambiente externo mais comum onde as pessoas correm maior risco de lesões oculares.
Isso não se restringe apenas a lesões causadas por trauma, abrasão de córnea ou outras formas em que um objeto ou força externa causa a lesão. Muitos trabalhadores estão expostos a doenças infecciosas que podem causar baixa visão ou até perda visual.
Relatórios dos Centers for Disease Control and Prevention (CDC) indicam que cerca de 2.000 pessoas nos Estados Unidos sofrem lesões oculares relacionadas ao trabalho diariamente, tornando as lesões oculares um dos tipos mais comuns de acidentes no trabalho.
Embora a maioria dos casos envolva lesões leves, algumas podem causar danos permanentes. A Occupational Safety and Health Administration (OSHA) relata que milhares de pessoas ficam cegas a cada ano devido a lesões oculares relacionadas ao trabalho.
Segundo especialistas, 90% das lesões oculares em acidentes poderiam ter sido prevenidas ou, pelo menos, ter sua gravidade reduzida com o uso adequado de proteção ocular.
Agora, a questão é: o que qualifica como proteção ocular adequada?
A proteção ocular varia conforme o ambiente de trabalho e a presença de condições perigosas.
Para esclarecer, óculos de segurança com proteção lateral podem ser suficientes para evitar danos causados por partículas, objetos voadores, poeira, etc.
No entanto, ao lidar com produtos químicos, o uso de óculos de proteção não é suficiente.
Trabalhadores expostos a radiações perigosas, como soldagem, lasers ou fibras ópticas, devem usar protetores faciais ou capacetes específicos para essas tarefas.
O American National Standards Institute (ANSI) estabeleceu normas para óculos de proteção.
A proteção ocular é aprovada após testes que avaliam resistência a impactos e riscos de arranhões. Algumas normas exigem que lentes sejam feitas de materiais resistentes a impactos, como policarbonato.
Os tipos comuns de proteção ocular incluem:
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Óculos de proteção
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Protetores faciais
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Capacetes de soldagem
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Óculos de segurança com ou sem grau
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Respiradores faciais completos
Embora o uso do equipamento de proteção adequado seja fundamental para prevenir lesões oculares, é importante garantir que ele se ajuste corretamente, sem deixar espaços por onde partículas ou objetos possam entrar. Também é essencial que seja confortável e permita boa visão periférica.
Em casos de respingos químicos ou qualquer incidente que possa causar perda visual, dirija-se imediatamente à estação de lavagem ocular mais próxima ou a uma unidade médica.