Laut dem National Eye Institute werden bis 2030 fünf Millionen Amerikaner an Sehbehinderung leiden, wobei 2,2 Millionen voraussichtlich von Blindheit betroffen sein werden – dies verdeutlicht, wie ernst die Augenprobleme in den USA werden.
Die feinen Reaktionen von Menschen, bei denen Sehverlust diagnostiziert wird, können unterschiedlich ausfallen, doch das allgemeine Gefühl ist fast immer dasselbe: akute Entbehrung und Frustration, um es milde auszudrücken.
Wichtig ist jedoch zu verstehen, dass ein solcher emotionaler Ausbruch ganz natürlich ist, ein Teil des Prozesses, eine Anpassungsphase, die Sie dazu führen soll, sich an die durch den Sehverlust bedingten Veränderungen in Ihrem Leben anzupassen, anstatt Ihre Lebensziele und -ambitionen aufzugeben.
Werfen wir einen Blick auf einige der häufigsten Gefühle, die die Mehrheit der Menschen nach der Diagnose Sehverlust erlebt.
Unglaube und Ablehnung
Egal, ob der Sehverlust Sie völlig unerwartet trifft oder Ihr Sehvermögen allmählich nachlässt, Schock und Unglaube sind für die meisten die ersten Reaktionen. Manchmal führt dies dazu, dass Sie so tun, als habe sich in Ihrem Leben nichts Wesentliches verändert.
Ablehnung kann ebenfalls einsetzen, sodass Sie glauben, der Augenarzt habe sich bei der Diagnose Ihrer Augenprobleme geirrt. Dies kann auch von Vorteil sein, denn eine zweite Meinung einzuholen und nach alternativen Behandlungsmöglichkeiten sowie weiteren Informationen zu suchen, kann sich langfristig als hilfreich erweisen.
Auf der anderen Seite kann dies dazu führen, dass Sie verzweifelt nach weiteren Meinungen und Diagnosen suchen und manchmal Opfer von sogenannten „Wundermitteln“ werden, die Ihre Augenprobleme eher verschlimmern als lösen.
Manchmal greift Ihr Geist zu solchen Verleugnungstaktiken, um Ihnen Zeit zu verschaffen, sich an diese einschneidende Erfahrung in Ihrem Leben zu gewöhnen. Diese Phase sollte bald vorübergehen, wenn Sie neue Wege finden, sich an Ihre Situation anzupassen.
Wut und Streit
Wütend zu bleiben und sich über die Menschen, mit denen Sie interagieren, zu ärgern, gehört ebenfalls zum Prozess, insbesondere über offizielle Dienstleister, was manchmal auch nachvollziehbar ist. Zum Beispiel, wenn Sie durch eine Verletzung, die von einem Dienstleister verursacht wurde, oder durch unzureichende medizinische Versorgung Sehverlust erlitten haben.
Obwohl Wut als natürliche Reaktion auf unerwünschte Veränderungen betrachtet werden kann, kann ständige Wut und Zorn Sie in einen negativen Geisteszustand versetzen, in dem Sie ständig denken: „Warum ich?“
Stattdessen sollten Sie die Kraft dieser Wut kanalisieren und Ihre Energie darauf konzentrieren, Wege zu finden und zu nutzen, um Ihre Umstände zu verändern oder zu verbessern, damit Sie vorankommen können.
Verletzlichkeit und Angst
Auf Ihrem Weg, Ihre Chancen auf Besserung durch das Bewältigen des Sehverlusts zu erkunden, können Sie auch Gefühle von Angst, Verletzlichkeit und Unsicherheit erleben, wenn Sie akzeptieren, was nun außerhalb Ihrer Kontrolle liegt.
Zu den häufigsten Ängsten gehört die Sorge um Ihr Einkommen und Ihre Abhängigkeit von anderen, selbst bei trivialen täglichen Aufgaben. Das Gefühl, bei Tätigkeiten, die andere mühelos ausführen, behindert zu sein, kann sowohl zu Verlegenheit als auch zu Angst führen.
Um mit solchen Umständen umzugehen, sollten Sie sich darauf konzentrieren, neue Fähigkeiten zu erwerben und Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Wenn Sie jedoch von Angst und Panik überwältigt werden, ist professionelle Beratung der beste Weg.
Qual und Depression
Wenn Sie sich lange Zeit in der Traurigkeit über Ihren Verlust verfangen, wird Depression fast unvermeidlich. Wenn diese Qual und Depression jedoch Wochen oder Monate andauert, ist es an der Zeit, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, insbesondere wenn Sie Gedanken haben, sich selbst zu schaden.
Wie lange dauert es, sich mit Sehverlust abzufinden?
Eine genaue Zeitangabe ist schwierig, da jeder Mensch unterschiedlich auf diese Situation reagiert. Es kann von einigen Wochen bis zu mehreren Monaten dauern, doch mit der Zeit nimmt die Intensität des Verlusts ab und Sie lernen, sich an die Veränderungen anzupassen, die diese Herausforderung in Ihr Leben bringt.
Können Sie etwas gegen dauerhaften Sehverlust tun?
Altersbedingte Augenerkrankungen wie Makuladegeneration, Glaukom und diabetische Retinopathie können zur Bildung von blinden Flecken (auch Skotome genannt) führen, was besonders bei Senioren zu dauerhaftem Sehverlust führt.
Es hat jedoch keinen Sinn, Ihr Leben mit reiner Qual und Depression zu verschwenden für etwas, das nicht mehr in Ihrer Kontrolle liegt. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf alternative Mittel und Ressourcen, um das Beste aus dem verbliebenen Sehvermögen zu machen.
Heutzutage sind verschiedene Arten von Sehbehinderungshilfen auf dem Markt erhältlich, die Menschen mit dauerhaftem Sehverlust helfen sollen, ihr Leben bestmöglich zu leben und die Herausforderungen des Alltags zu meistern.
Einige beliebte sehunterstützende Geräte sind:
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Leistungsstarke Vergrößerungslinsen mit höherer Beleuchtungsstärke, die beim Lesen oder anderen Nahsehaktivitäten helfen
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Speziell entwickelte Bildschirme für Fernsehen, Computer und Laptops
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Speziell entwickelte Blendfilter und Schutzvorrichtungen
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Darüber hinaus gibt es einige neu entwickelte High-Tech-Sehbehinderungshilfen, wie IrisVision, die bemerkenswerte Unterstützung bei einer Vielzahl von täglichen Aufgaben für Menschen mit verschiedenen Sehbeeinträchtigungen bieten.
Umgang mit Sehverlust – einige einfache, aber wirkungsvolle Tipps
Leider hält sich hartnäckig der Irrglaube, dass Menschen mit dauerhaftem Sehverlust nicht aktiv ein erfülltes Leben führen können. Das können Sie, allerdings mit einigen zusätzlichen Vorsichtsmaßnahmen und geeigneter Unterstützung für Sehbehinderte, um sicherzustellen, dass Sie sehen können und dabei sicher und geborgen in Ihrer Umgebung bleiben.
Hier eine Liste einfacher, aber wirkungsvoller Tipps, die Ihnen helfen können, auch nach einem Sehverlust ein sinnvolles Leben zu führen:
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Sie können Unterstützung von verschiedenen Organisationen suchen, die spezialisierte Dienste für Menschen mit Sehbehinderung anbieten. Dabei besucht eine geschulte Person Ihr Zuhause, um Ihre Wohnbedingungen und Umgebung zu bewerten, um unnötige Gefahren zu erkennen und zu beseitigen, die für Sehbehinderte Verletzungen verursachen könnten. Zum Beispiel könnte die Anordnung Ihrer alten Möbel bei Sehbehinderung ungeeignet sein, Wege zwischen Räumen behindern oder Treppen unsicher machen.
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Ein Teil solcher Bewertungen durch Fachleute ist auch eine gründliche Überprüfung Ihrer vorhandenen Beleuchtung in und um Ihren Wohnbereich. Dies führt oft zu einer Verbesserung der Deckenbeleuchtung durch Erhöhung der Anzahl und Helligkeit der Leuchten, was die Sicherheit, Geborgenheit und das Wohlbefinden von Menschen mit Sehverlust erheblich verbessert.
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Sehbehinderungsspezialisten sind auch darin geschult zu beurteilen, ob Sehbehinderungshilfen wie spezielle Vergrößerungen, Bücher mit Großdruck, Etiketten, Spielkarten usw. für einen Patienten mit Sehverlust ausreichen. Falls nicht, können sie Ihnen die besten Maßnahmen empfehlen.
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Die regelmäßige Durchführung eines Augenchecks kann ebenfalls sehr hilfreich sein, um sicherzustellen, dass Sie die bestmögliche Sehkorrektur verwenden. Es ist wichtig, den Verlauf Ihrer Augenprobleme zu verfolgen, damit Sie rechtzeitig die bestmögliche Lösung erhalten.
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Der Austausch mit Gleichgesinnten ist eine weitere Möglichkeit, das Leben für Menschen mit Sehverlust zu erleichtern. Es gibt heute viele Organisationen, die solche Unterstützungsnetzwerke im ganzen Land anbieten. Eine solche Gruppe in Ihrer Nähe zu finden, kann Ihnen helfen, neue Freundschaften zu schließen und Erfahrungen mit Menschen zu teilen, die Ihre Situation verstehen und wertschätzen.
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Am wichtigsten ist, dass Sie erkennen, dass Sie mit Ihrem Kampf um ein starkes Wiederaufleben nach dem Sehverlust nicht allein sind. Ihre Chancen, neue Wege und Ideen zu lernen, um trotz Sehbehinderung unabhängig und erfolgreich zu leben, werden dadurch erheblich steigen.