De acordo com o National Eye Institute, 5 milhões de americanos sofrerão de baixa visão até 2030, com 2,2 milhões previstos para serem afetados pela cegueira, apenas para lhe dar uma ideia de quão graves os problemas oculares estão se tornando nos EUA.
Os detalhes das reações das pessoas ao serem diagnosticadas com perda de visão podem variar em certo grau, mas o sentimento geral permanece quase o mesmo: privação aguda e frustração, para dizer o mínimo.
O que é ainda mais importante entender, no entanto, é que tal explosão emocional é absolutamente natural, parte do processo, um período de adaptação, que deve levá-lo a se ajustar às mudanças introduzidas em sua vida devido à perda de visão, em vez de desistir de suas ambições e aspirações de vida.
Vamos dar uma olhada em alguns dos sentimentos mais comuns que a maioria das pessoas enfrenta após ser diagnosticada com perda de visão.
Incredulidade e Discordância
Se a perda de visão acontece de repente ou sua visão diminui gradualmente, o choque e a incredulidade são uma das primeiras reações para a maioria, às vezes fazendo você agir como se não houvesse uma mudança significativa em sua vida.
A discordância também pode surgir, levando você a acreditar que o oftalmologista pode ter cometido um erro ao diagnosticar seus problemas oculares. Isso pode ser benéfico, pois buscar uma segunda opinião e procurar tratamentos alternativos e mais informações sobre o assunto pode ser bastante útil a longo prazo.
Por outro lado, isso também pode levá-lo a buscar freneticamente mais opiniões e diagnósticos, às vezes até caindo vítima da busca por algum tipo de “cura milagrosa”, que provavelmente agravará seus problemas oculares em vez de resolvê-los.
Às vezes, sua mente recorre a táticas de negação como essas para ganhar tempo e se acostumar com uma experiência tão impactante em sua vida. Essa fase deve passar em breve, à medida que você encontra novas formas de se ajustar à sua situação.
Raiva e Discussões
Ficar frequentemente irritado e se aborrecer com as pessoas com quem você interage também faz parte do processo, especialmente com aqueles associados a alguns prestadores de serviços oficiais, o que pode ser justificável às vezes. Por exemplo, se você sofreu perda de visão devido a alguma lesão causada por um prestador de serviços ou serviços médicos inadequados.
Embora a raiva possa ser considerada uma resposta natural para aceitar mudanças indesejadas, a raiva constante pode levá-lo a um estado mental negativo, sempre pensando “por que eu?”.
O que você deve fazer, em vez disso, é canalizar essa força da raiva, focando sua energia em explorar e aproveitar maneiras de mudar, ou melhor, melhorar suas circunstâncias, para que possa seguir em frente.
Vulnerabilidade e Ansiedade
Ao explorar suas chances de melhora enfrentando a provação da perda da visão, você também pode se expor a sentimentos de medo, vulnerabilidade e ansiedade ao aceitar o que agora está além do seu poder de mudança.
Alguns dos medos mais comuns incluem preocupações sobre a renda e sua dependência de outros para realizar até mesmo tarefas triviais do dia a dia. Sentir-se incapacitado para fazer coisas que outros ao seu redor fazem com facilidade pode levá-lo à vergonha e à ansiedade.
Para lidar com essas circunstâncias, é melhor focar em adquirir novas habilidades e melhorar seu nível de confiança. Mas se você sentir que a ansiedade e o pânico estão dominando, buscar aconselhamento profissional é o melhor caminho.
Angústia e Depressão
Quando você fica envolto na tristeza da sua perda por muito tempo, a depressão se torna um resultado quase inevitável. No entanto, se essa angústia e depressão persistirem por semanas ou meses, é hora de recorrer a ajuda profissional, especialmente se você estiver tendo pensamentos de se machucar.
Quanto Tempo Pode Levar para Aceitar a Perda de Visão?
Dar um prazo exato não é fácil nesse caso, pois cada indivíduo reage de forma diferente a essa situação. Pode variar de algumas semanas a alguns meses, mas a intensidade da perda diminui de uma forma ou de outra com o passar do tempo e você acaba aprendendo a se ajustar às mudanças que esse tipo de desafio pode trazer para sua vida.
Você Pode Fazer Algo Sobre a Perda Permanente de Visão?
Doenças oculares relacionadas à idade, como degeneração macular, glaucoma e retinopatia diabética, podem resultar na formação de pontos cegos (também chamados de escotomas), levando à perda permanente de visão, especialmente em idosos.
No entanto, não há sentido em desperdiçar sua vida em pura angústia e depressão por algo que não está mais sob seu controle. Em vez disso, concentre-se em meios e recursos alternativos para aproveitar ao máximo a visão que você ainda possui.
Hoje em dia, existem diferentes tipos de auxílios para baixa visão disponíveis no mercado, destinados a ajudar pessoas com perda permanente de visão a viverem suas vidas ao máximo e superarem os desafios do dia a dia.
Alguns dispositivos populares de assistência visual incluem:
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Lentes de aumento poderosas que oferecem maior grau de iluminação, auxiliando na leitura ou na realização de outras atividades de visão próxima
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Telas especialmente projetadas para assistir televisão, computadores e laptops
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Filtros e proteções especialmente desenvolvidos para reduzir o brilho
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Além disso, alguns auxílios para baixa visão de alta tecnologia recentemente desenvolvidos, como o IrisVision, também estão disponíveis e oferecem assistência notável na realização de uma ampla gama de tarefas diárias para pessoas com diferentes tipos de deficiências visuais.
Lidando com a Perda de Visão – Algumas Dicas Simples, mas Eficazes
Infelizmente, existe um equívoco generalizado de que pessoas com perda permanente de visão não podem se envolver ativamente em uma vida plena. Você pode, mas com algumas precauções extras, auxiliado por assistência apropriada para deficientes visuais, para garantir que você possa enxergar enquanto permanece seguro em seu ambiente.
Aqui está uma lista de algumas dicas simples, mas eficazes, que podem ser extremamente úteis para você viver uma vida significativa mesmo após ser vítima da perda de visão.
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Você pode buscar assistência em várias organizações que oferecem serviços especializados para pessoas com baixa visão, onde um profissional treinado visita sua casa para avaliar suas condições de vida e arredores, identificando e eliminando quaisquer riscos desnecessários que possam causar ferimentos ou danos a alguém com perda de visão. Por exemplo, a disposição dos seus móveis antigos pode não ser adequada para você com condições de baixa visão, dificultando a passagem entre os cômodos e tornando suas escadas inseguras.
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Parte dessas avaliações profissionais inclui uma análise detalhada das suas instalações de iluminação em e ao redor da sua área de convivência. Isso frequentemente resulta no aumento da iluminação geral, aumentando o número e o brilho das lâmpadas, oferecendo uma melhoria significativa em segurança, proteção e tranquilidade para vítimas de perda de visão.
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Especialistas em baixa visão também são treinados para avaliar se auxílios visuais como lupas especializadas, livros com letras grandes, etiquetas, baralhos, etc., serão suficientes para um paciente com perda de visão ou não. Caso contrário, eles podem aconselhá-lo sobre a melhor linha de ação a seguir.
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Incorporar um exame de vista de rotina em sua rotina também pode ser excelente, garantindo que você esteja usando a melhor correção visual para seus olhos. É muito importante acompanhar a taxa de progressão ou regressão do seu problema ocular, para que você possa receber a melhor solução possível em tempo hábil.
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O apoio de pares é outra forma de tornar a vida mais fácil para vítimas de perda de visão. Hoje em dia, existem muitas organizações que oferecem esses sistemas de apoio em todo o país. Procurar uma em sua comunidade será benéfico para você, permitindo conhecer pessoas com interesses semelhantes, construir novas amizades e oportunidades de compartilhar suas experiências com pessoas que valorizarão e apreciarão sua contribuição.
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Mais importante ainda, você perceberá que não está sozinho em sua luta para se reerguer fortemente da aflição da perda de visão, e suas chances de aprender novas formas e ideias para viver de forma independente e bem-sucedida, apesar da deficiência visual, aumentarão significativamente.