Proteja su visión y siga en el juego
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¿Sabe en qué temporada estamos?
Lo adivinó, es la ‘primavera’. ¿Para qué es mejor la primavera?
¡Es el momento perfecto para los deportes y los juegos al aire libre! A medida que el frío invierno se desvanece, muchas personas dan la bienvenida al cálido sol de la primavera y el verano con los brazos abiertos y pasan más tiempo al aire libre, practicando deportes y otras actividades.
Es la oportunidad perfecta para que las personas salgan y para que surjan eventos deportivos en las escuelas y las ligas de toda la comunidad. ¿Y por qué no? Los deportes son una excelente manera de mantenerse en forma, interactuar con otros, entablar amistades y divertirse un poco.
¿A quién no le gustan los deportes? Sin embargo, la participación en tales eventos y deportes también puede provocar lesiones. No queremos decir que todos los deportes que practique le causarán una lesión, pero las probabilidades siguen siendo altas.
El mes de abril está designado como el Mes de Concientización sobre la Seguridad Ocular en los Deportes por la Academia Estadounidense de Oftalmología.
Cada año se reportan casi 30 000 lesiones oculares relacionadas con el deporte en las salas de emergencia de los EE. UU.
La prevención es la clave, y el uso de protección ocular específica para cada deporte puede salvar su visión. Cualquier actividad que pueda provocar una posible lesión requiere protección ocular para salvar su visión. Es más que simplemente anteojos, específicamente gafas de seguridad y deportivas.
¿Están sus ojos en riesgo?
Las lesiones oculares pueden ocurrir durante cualquier actividad. Los deportes se encuentran entre las principales causas de lesiones oculares, especialmente entre los niños. El 90 % de estas lesiones se pueden prevenir simplemente usando protección ocular.
No importa de qué deporte se trate; sus ojos están en riesgo. Usar protección ocular no solo lo protege de lesiones, sino también contra objetos que se mueven rápidamente, escombros, polvo, tierra y arena.
Como nota adicional, las lesiones oculares no están dirigidas únicamente a los participantes, sino que también pueden afectar a las personas que prefieren mirar desde las gradas. Casos de un bate, una pelota u otros objetos que salen volando pueden provocar una lesión. Debe tener cuidado y prestar atención para proteger sus ojos mientras anima a su equipo.
¿Qué deportes causan lesiones oculares?
Cada año ocurren miles de lesiones oculares, sin embargo, se pueden evitar con las precauciones adecuadas. Los siguientes son algunos deportes que son propensos a causar lesiones oculares:
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Baloncesto
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Béisbol
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Hockey
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Paintball
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Críquet
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Squash
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Rugby
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Tenis
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Fútbol americano
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Golf
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Fútbol
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Deportes de invierno
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Voleibol
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Boxeo y lucha
El baloncesto es la principal causa de lesiones oculares relacionadas con el deporte en los EE. UU., seguido del béisbol, el softball, los rifles airsoft, las pistolas de perdigones, el racquetball y el hockey.
La mayoría de los deportes que involucran una pelota probablemente causen lesiones oculares. Lo cual no es realmente tan sorprendente, ¿verdad? Considerando que una pelota que sale volando puede ir en cualquier dirección.
Tipos de lesiones oculares causadas por los deportes
La lesión ocular más común causada por practicar deportes es la abrasión corneal, en la que un objeto extraño entra en el ojo, que puede ser césped, tierra o arena (causando arañazos en la córnea).
Otras lesiones incluyen:
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Fractura orbitaria (rotura de los huesos que rodean el ojo)
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Hemorragia subconjuntival (rotura de los vasos sanguíneos del ojo)
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Hinchazón del ojo
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Cortes, arañazos o moretones en el párpado
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Desprendimiento de retina (desgarro de la retina de la parte posterior debido a movimientos bruscos)
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Hifema (sangrado en la parte delantera del ojo)
La necesidad de protección ocular
Con tantas lesiones oculares reportadas como resultado directo de actividades deportivas, el 90 % de estas lesiones se pueden prevenir con anteojos recetados diseñados para su uso durante el ejercicio, los pasatiempos al aire libre y otras actividades atléticas. La protección ocular no es solo para el aire libre y los deportes; su visión también debe protegerse en interiores.
Los niños sufren ceguera debido a lesiones oculares, y estas se dan principalmente entre niños en edad escolar durante actividades relacionadas con el deporte.
Siga estos consejos de protección ocular para prevenir lesiones oculares durante las actividades deportivas:
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**Use gafas de seguridad:**Use gafas de seguridad adecuadas, como protectores de policarbonato con lentes, para deportes de raqueta o baloncesto. Asegúrese de que el protector ocular esté etiquetado como aprobado por la ASTM F803, ya que es una Especificación Estándar Internacional para Protectores Oculares para Deportes Seleccionados. Este tipo de anteojos se somete a pruebas de rendimiento para brindar el más alto nivel de protección.
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**Use cascos de bateo:**Use protectores faciales de policarbonato junto con los cascos de bateo.
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Use cascos y protectores faciales de hockey:
Use cascos aprobados por la Asociación de Hockey Amateur de EE. UU. cuando juegue hockey. -
No confíe en los anteojos:
Comprenda que los anteojos regulares o las gafas de sol no brindan un nivel óptimo de protección contra las lesiones oculares relacionadas con el deporte. -
Use las bandas de resistencia con cuidado:
Durante los entrenamientos, tenga en cuenta que las bandas de resistencia con tensión ajustada pueden romperse o resbalar, causando una lesión ocular grave.
Lesiones oculares deportivas: lo que depara el futuro para las personas con lesiones oculares deportivas
El pronóstico varía para cada persona. La evaluación y el tratamiento tempranos pueden mejorar el pronóstico y ayudar a evitar la pérdida permanente de la visión. Los factores incluyen:
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El tiempo transcurrido antes del tratamiento
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La gravedad de la lesión
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El tipo de lesión ocular
Deportes para personas con discapacidad visual
Las personas con ceguera legal o visión limitada compiten y participan en todos los deportes imaginables, con o sin lesiones oculares. En algunos casos, las reglas se modifican, se usan técnicas de adaptación o se requiere equipo adaptado.
Consejos generales para participar en deportes con discapacidad visual o baja visión
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Investigue sobre el área de interés: los deportes adaptados están representados por grupos nacionales como la Asociación de Atletas Ciegos de los Estados Unidos (USABA) o similares.
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Póngase en contacto con un atleta con pérdida de visión y hable sobre las adaptaciones que se pueden usar en un deporte en particular.
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Consulte con su médico y oftalmólogo; algunas afecciones oculares y médicas pueden verse afectadas por actividades atléticas que involucran agacharse, levantar, esforzarse y tirar.
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Visite grupos deportivos para obtener consejos, respuestas y recursos sobre equipos y actividades deportivas y de ocio.
Tecnología de asistencia para discapacidades visuales
La tecnología de asistencia ayuda a mejorar la capacidad funcional de una persona con discapacidades visuales. Estos dispositivos ayudan a mantener, aumentar o mejorar la visión y se consideran un subconjunto de las ayudas para la baja visión. Las ayudas para la baja visión de la tecnología de asistencia no se limitan únicamente a las ayudas ópticas.
También incluye libros electrónicos, programas de ampliación de pantalla, lectura de pantalla, dispositivos de escucha y anteojos avanzados montados en la cabeza.
Pero, ¿qué es importante durante los deportes? Tanto la agudeza visual como la estabilidad del movimiento.
La tecnología de asistencia todo en uno ayuda a mejorar todos los aspectos de la vida en los que interviene la visión. Puede usarse como lector y ayudar con la movilidad. Considere IrisVision, un dispositivo asistivo portátil clínicamente validado que ayuda a mejorar la visión hasta 6/6 o 20/20. IrisVision ayuda a recuperar la función visual que permite a una persona participar en las actividades de la vida diaria, ya sean deportes o tareas cotidianas, como lo desee.
Amy Dixon, triatleta paralímpica, vive según un lema sencillo: Sin vista, sin límites.
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Ella es 98 % ciega debido a un raro trastorno autoinmune que contrajo a principios de sus 20 años. Comenzó a usar un visor IrisVision que la ha ayudado con todo su campo de visión. Al describir su vista, dijo que solo podía ver sus nudillos y parte de sus dedos, mientras que la palma de su mano faltaba por completo. Usando el visor IrisVision, pudo ver toda su mano por primera vez en 22 años. La ayuda para la baja visión la ha apoyado en sus tareas diarias y en varios aspectos de su entrenamiento paralímpico.
Los visores IrisVision se pueden comprar con un pago único y un período de prueba de 30 días. Como persona con discapacidad visual y un serio interés en los deportes, pueden hacer mucho más que solo tareas diarias con IrisVision. Puede obtener más información haciendo clic aquí.