Día Mundial de la Optometría: IrisVision crea conciencia sobre el cuidado visual familiar

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¿Ha estado posponiendo su cita con el oftalmólogo? Pues no es solo usted, muchos de nosotros lo hacemos pensando que nuestra vista está bien y que no hay nada que revisar.

¿Sabía que podría estar apostando con la salud de sus ojos a cambio de perder la vista de forma permanente?

En este Día Mundial de la Optometría, IrisVision crea conciencia sobre la importancia del cuidado visual familiar y la importancia de las visitas regulares con su optometrista u oftalmólogo, pero primero echemos un vistazo a qué se trata el Día de la Optometría.

Un poco sobre la historia del Día de la Optometría

El Día Mundial de la Optometría se celebra el 23 de marzo como símbolo de la celebración de la optometría como profesión. Distintas organizaciones y pioneros de la salud visual organizan diversas actividades, eventos y encuentros para crear conciencia sobre el papel que desempeñan los optometristas al ayudar a las personas con sus problemas y cuidado de los ojos.

Se remonta a 1986, cuando el Dr. G. Burt Holmes, expresidente de la Asociación Optométrica Estadounidense, asumió la dirección de la IOOL (International Optometry and Optical League) y la transformó en una organización dinámica comprometida con la mejora de los estándares del cuidado visual en todo el mundo.

Después de ese año, el Dr. Holmes propuso celebrar el Día Mundial de la Optometría como una forma de elevar el nivel de la educación optométrica a nivel global, estableciendo el primer miércoles de marzo como día internacional de la optometría.

Importancia de visitar a un optometrista

Todos sabemos lo importantes que son nuestros ojos, pero en realidad no lo apreciamos del todo. El 80 % de toda la información e interacción está influenciada por lo que vemos. Después de su cerebro, sus ojos son la parte más compleja de su cuerpo, y sin embargo descuidamos visitar al oftalmólogo.

Esto es lo que podría suceder si no cuida sus ojos:

• Podría invitar a una serie de enfermedades de discapacidad visual como cataratas, glaucoma, degeneración macular, etc.

• Podría infectarse con afecciones oculares muy molestas como conjuntivitis, herpes ocular y otras condiciones similares.

• Podría experimentar pérdida temporal de la visión que podría convertirse en pérdida permanente de la visión.

Signos y síntomas de que necesita visitar a un optometrista

Los problemas oculares comunes mencionados a continuación pueden evitarse perfectamente si permanece atento a estos signos y síntomas y visita a su oftalmólogo a tiempo.

• Visión doble o borrosaEs cuando pierde la nitidez de su visión y la capacidad de ver pequeños detalles.

• Puntos ciegos
  También llamados escotomas, son manchas oscuras (a menudo grises o negras) que se ven en el campo visual de una persona.

• Deslumbramiento o ver halos alrededor de luces brillantesSe experimenta principalmente al mirar una luz intensa.

• **Dolores de cabeza y fatiga ocular**Se experimentan principalmente al leer o mirar pantallas.

Otros síntomas también incluyen

• Disminución de la visión
• Secreción o enrojecimiento del ojo
• Dolor ocular persistente o intenso
• Ver diminutas partículas de proteína flotando ante sus ojos
• Ver destellos de luz

Si experimenta alguno de estos problemas oculares, debe visitar a su oftalmólogo local o a un optometrista. Visitar a su oftalmólogo en el momento adecuado podría salvarlo de una montaña de problemas que le cambiarían la vida antes de que se conviertan en una constante en ella. Por ejemplo, si alguna vez visitó a un oftalmólogo y le examinó los ojos con una lámpara de bolsillo y le dijo que no había nada malo con sus ojos, es posible que haya regresado sin darle importancia a esa prueba, pero esa lámpara de bolsillo normalmente se usa para medir la presión del ojo, también conocida como presión intraocular, dentro del ojo. Si esa presión no está dentro del rango normal, podría estar al borde de tener glaucoma, una enfermedad mortal que amenaza la vista y que causa pérdida permanente de la visión.

Recuerde, la prevención siempre es mejor que la cura, ¡y especialmente cuando la mayoría de los problemas oculares no tienen cura!

¿SABÍA QUE

puede detectar problemas de salud como la diabetes y la presión arterial alta visitando a su oftalmólogo?

Entonces, ¿querría correr el riesgo de no poder ver los rostros de sus seres queridos? No lo creo.

Haga de estos sencillos hábitos de cuidado visual una parte de su vida y tendrá mejores posibilidades de combatir cualquier enfermedad ocular que se le presente.

Tomar en serio el cuidado visual familiar

Los exámenes de la vista no son solo para cuando tiene algún problema visual. Adopte el hábito de realizarse exámenes de la vista regulares y programados. Todos en la familia deberían realizarse un examen de la vista con dilatación regular una o dos veces al año. La AOA (Asociación Optométrica Estadounidense) recomienda encarecidamente exámenes anuales con dilatación para personas mayores de 60 años. Con estos chequeos regulares, siga estos sencillos pasos de cuidado visual para aprovechar al máximo su visión.

• Lleve una dieta saludable

Trate de consumir al menos 5 porciones de frutas y verduras al día. Esto también será útil si tiene presión arterial alta, colesterol alto o diabetes, ya que estas condiciones pueden tener un efecto directo sobre su vista y la salud de sus ojos.

• Fumar hoy arruinará la salud de sus ojos mañana

No fume ni se siente en lugares donde la gente fuma regularmente.

• Disminuya el tiempo frente a las pantallas

Tome descansos regulares mientras trabaja con computadoras o cualquier cosa que implique pantallas.

• Cuando esté afuera, use sus gafas

Podría pensar que esta es la opción obvia, pero muchas personas que ignoran este pequeño acto corren un mayor riesgo de exposición a los rayos UVA y UVB del sol, al polvo, a la suciedad y a otros tipos de contaminación del aire.

• Tenga cuidado con sus lentes de contacto

Si usa lentes de contacto, siga religiosamente el horario prescrito para limpiar y usar los lentes de contacto y quíteselos siempre antes de dormir.

Seguir estos consejos lo llevará muy lejos. Informe siempre a su optometrista sobre el historial ocular de su familia y no dude en compartir esta información también con sus proveedores de atención médica.

Actividad para el Día de la Optometría

Para valorar lo que hacen los optometristas y lo importante que es realmente su visión, intente pasar el día con los ojos cerrados. Involucre a un amigo o a un familiar para que no se lastime.

Póngase una venda en los ojos e intente comprar en el centro comercial. Necesitará pedir mucha ayuda a las personas, y es posible que no respondan de manera positiva. Intente probarse algo y confiar en la opinión de otras personas sobre cómo se ve. Eso será suficiente para ponerse en el lugar de una persona ciega o con discapacidad visual, al tiempo que reafirma la importancia del cuidado visual en su vida.

También podría hacer una lluvia de ideas con sus compañeros sobre otras actividades seguras que probar y luego comparar experiencias.

Reflexiones finales

Los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades) estiman que 3,4 millones de estadounidenses de 40 años o más son legalmente ciegos o tienen discapacidad visual. Al animar a las personas a cuidar mejor su visión y crear conciencia sobre las cosas que podrían comprometerla de alguna manera, se podría ayudar no solo a disminuir esta cifra en los próximos años, sino también a mejorar la calidad de vida de millones de personas en todo el mundo. Asegúrese de ser parte de la solución y no del problema.