Hai trascurato l’appuntamento con il tuo oculista? Non sei il solo, molti di noi fanno così pensando che la vista sia buona e non ci sia bisogno di controllarla.
Sai che potresti mettere a rischio la salute dei tuoi occhi al prezzo di perdere permanentemente la vista?
In questa Giornata Mondiale dell’Optometria, IrisVision sensibilizza sull’importanza della cura della vista familiare e sull’importanza delle visite regolari con il tuo optometrista o oculista, ma prima di tutto diamo uno sguardo a cosa rappresenta questa giornata.
Un po’ di storia sulla Giornata dell’Optometria
La Giornata Mondiale dell’Optometria si celebra il 23 marzo come simbolo di celebrazione della professione optometrica. Diverse organizzazioni per la salute degli occhi e pionieri organizzano varie attività, eventi e incontri per sensibilizzare sul ruolo che gli optometristi svolgono nell’aiutare le persone con i loro problemi e la cura degli occhi.
Tutto risale al 1986, quando il Dr. G. Burt Holmes, ex presidente dell’American Optometric Association, prese in carico l’IOOL (International Optometry and Optical League) e la trasformò in un’organizzazione dinamica impegnata a migliorare gli standard di cura della vista in tutto il mondo.
In quell’anno, il Dr. Holmes propose di celebrare la Giornata Mondiale dell’Optometria come modo per elevare il livello dell’educazione optometrica a livello globale, stabilendo il primo mercoledì di marzo come giornata internazionale dell’optometria.
Importanza di visitare un optometrista
Sappiamo tutti quanto siano importanti i nostri occhi, ma spesso non ce ne rendiamo conto. L’80% di tutte le informazioni e interazioni sono influenzate da ciò che vediamo. Dopo il cervello, gli occhi sono la parte più complessa del corpo, eppure trascuriamo di visitare l’oculista.
Ecco cosa potrebbe accadere se non ti prendi cura dei tuoi occhi:
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Potresti sviluppare numerose malattie visive come cataratta, glaucoma, degenerazione maculare ecc.
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Potresti contrarre condizioni oculari molto fastidiose come congiuntivite, herpes oculare e altre condizioni simili.
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Potresti sperimentare una perdita temporanea della vista che potrebbe diventare permanente.
Segni e sintomi per cui è necessario visitare un optometrista
Problemi oculari comuni elencati di seguito possono essere evitati se si è attenti a questi segni e sintomi e si visita l’oculista tempestivamente.
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Visione doppia o sfocata: quando perdi nitidezza nella vista e la capacità di vedere i dettagli piccoli.
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Macchie cieche
Chiamate anche scotomi, sono macchie scure (spesso grigie o nere) nel campo visivo. -
Abbagliamento o vedere aloni intorno a luci intense: soprattutto guardando luci forti.
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Mal di testa e affaticamento oculare: soprattutto durante la lettura o guardando schermi.
Altri sintomi includono
- Riduzione della vista
- Secrezione o arrossamento degli occhi
- Dolore oculare persistente o intenso
- Visione di piccole macchie fluttuanti davanti agli occhi
- Visione di lampi di luce
Se riscontri uno di questi problemi, devi rivolgerti al tuo oculista locale o a un optometrista. Visitare l’oculista al momento giusto può salvarti da una montagna di problemi invalidanti prima che diventino permanenti. Ad esempio, se hai mai fatto un controllo con un oculista che ha usato una penna luminosa per testare i tuoi occhi e ti ha detto che andava tutto bene, potresti aver sottovalutato quel test. Quella penna serve a misurare la pressione intraoculare. Se la pressione non è nella norma, potresti essere a rischio glaucoma, una malattia grave che può causare perdita permanente della vista.
Ricorda, prevenire è sempre meglio che curare, soprattutto quando molti problemi oculari non hanno cura!
LO SAPEVI?
Visitando l’oculista potresti scoprire problemi di salute come il diabete e l’ipertensione!
Quindi, vuoi davvero rischiare di non poter vedere i volti dei tuoi cari? Non credo.
Adotta queste semplici abitudini di cura della vista e avrai maggiori possibilità di combattere qualsiasi malattia oculare.
Prendersi seriamente cura della vista familiare
Gli esami della vista non sono solo per chi ha problemi visivi. Abitua te stesso e la tua famiglia a fare controlli regolari e programmati. Tutti in famiglia dovrebbero fare un esame oculare dilatato una o due volte l’anno. Gli esami annuali dilatati sono fortemente raccomandati dall’AOA (American Optometric Association) per le persone sopra i 60 anni. Con questi controlli regolari, segui questi semplici passi per sfruttare al meglio la tua vista.
- Segui una dieta sana
Cerca di consumare almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno. Questo è utile anche se hai ipertensione, colesterolo alto o diabete, poiché queste condizioni influenzano direttamente la salute degli occhi.
- Il fumo oggi rovina la tua vista domani
Non fumare e evita di stare in ambienti dove si fuma regolarmente.
- Riduci il tempo davanti agli schermi
Fai pause regolari quando lavori al computer o guardi schermi.
- Quando sei all’aperto, indossa gli occhiali
Potrebbe sembrare ovvio, ma molte persone trascurano questo semplice gesto, esponendosi a raggi UVA e UVB, polvere, sporco e inquinamento.
- Fai attenzione alle lenti a contatto
Se le usi, segui scrupolosamente le istruzioni per la pulizia e l’uso e toglile sempre prima di dormire.
Seguire questi consigli ti porterà lontano. Informa sempre il tuo optometrista della storia oculare della tua famiglia e non esitare a condividere queste informazioni con i tuoi operatori sanitari.
Attività per la Giornata dell’Optometria
Per apprezzare il lavoro degli optometristi e l’importanza della vista, prova a trascorrere una giornata con gli occhi chiusi. Coinvolgi un amico o un familiare per evitare incidenti.
Metti una benda e prova a fare shopping in un centro commerciale. Avrai bisogno di molta assistenza e potresti non ricevere sempre risposte positive. Prova a scegliere un abito affidandoti all’opinione degli altri. Questo ti farà capire cosa significa essere cieco o ipovedente, rafforzando l’importanza della cura della vista.
Puoi anche discutere con i tuoi pari altre attività sicure da provare e confrontare le esperienze.
Considerazioni finali
Il CDC (Centers for Disease Control and Prevention) stima che 3,4 milioni di americani di età superiore ai 40 anni siano legalmente ciechi o ipovedenti. Incoraggiare le persone a prendersi cura della propria vista e sensibilizzare sui fattori che possono comprometterla può non solo ridurre questo numero negli anni a venire, ma anche migliorare la qualità della vita di milioni di persone nel mondo. Assicurati di far parte della soluzione e non del problema.