Você tem adiado sua consulta com o oftalmologista? Saiba que não é só você; muitos de nós fazemos isso pensando que nossa visão está boa e que não há necessidade de verificar.
Você sabia que pode estar arriscando a saúde dos seus olhos pelo preço de perder a visão permanentemente?
Neste Dia Mundial da Optometria, a IrisVision está conscientizando sobre a importância do cuidado visual familiar e das visitas regulares ao seu optometrista ou oftalmologista. Mas, antes, vamos entender um pouco sobre o que é o Dia da Optometria.
Um pouco sobre a história do Dia da Optometria
O Dia Mundial da Optometria é celebrado em 23 de março como símbolo de reconhecimento da optometria como profissão. Diferentes organizações de saúde ocular e pioneiros promovem diversas atividades, eventos e encontros para conscientizar sobre o papel dos optometristas em ajudar as pessoas com seus problemas e cuidados visuais.
Tudo começou em 1986, quando o Dr. G. Burt Holmes, ex-presidente da American Optometric Association, assumiu a IOOL (International Optometry and Optical League) e a transformou em uma organização dinâmica comprometida em melhorar os padrões de cuidado visual em todo o mundo.
Naquele ano, o Dr. Holmes propôs celebrar o Dia Mundial da Optometria como forma de elevar o nível da educação optométrica globalmente, estabelecendo a primeira quarta-feira de março como o dia internacional da optometria.
Importância de visitar um optometrista
Todos sabemos o quão importantes são nossos olhos, mas muitas vezes não damos a devida atenção. 80% de todas as informações e interações são influenciadas pelo que vemos. Após o cérebro, os olhos são a parte mais complexa do corpo, e mesmo assim negligenciamos as consultas oftalmológicas.
Veja o que pode acontecer se você não cuidar dos seus olhos:
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Você pode desenvolver diversas doenças visuais como catarata, glaucoma, degeneração macular etc.
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Pode contrair condições oculares desconfortáveis como conjuntivite, herpes ocular e outras similares.
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Pode sofrer perda temporária da visão que pode se tornar permanente.
Sinais e sintomas que indicam a necessidade de visitar um optometrista
Problemas oculares comuns podem ser evitados se você ficar atento a estes sinais e sintomas e consultar seu oftalmologista a tempo.
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Visão dupla ou embaçada: perda da nitidez e dificuldade para ver detalhes pequenos.
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Pontos cegos
Também chamados de escotomas, são manchas escuras (geralmente cinza ou pretas) no campo visual. -
Ofuscamento ou halos ao redor de luzes fortes: geralmente ao olhar para luzes intensas.
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Dores de cabeça e fadiga ocular: comuns ao ler ou usar telas.
Outros sintomas incluem
- Diminuição da visão
- Secreção ou vermelhidão nos olhos
- Dor ocular persistente ou intensa
- Visão de pequenas partículas flutuantes
- Percepção de flashes de luz
Se você apresentar algum desses sintomas, deve consultar seu oftalmologista local ou optometrista. Consultas regulares podem evitar problemas graves que comprometem sua qualidade de vida. Por exemplo, se em uma consulta seu médico usou uma caneta de luz e disse que seus olhos estavam normais, talvez você não tenha dado importância, mas essa caneta mede a pressão intraocular. Se essa pressão estiver fora do normal, você pode estar próximo de desenvolver glaucoma, uma doença grave que causa perda permanente da visão.
Lembre-se: prevenir é sempre melhor do que remediar, especialmente quando muitos problemas oculares não têm cura!
VOCÊ SABIA?
Problemas de saúde como diabetes e hipertensão podem ser detectados em consultas oftalmológicas!
Então, você arriscaria não ver os rostos das pessoas que ama? Creio que não.
Adote esses hábitos simples de cuidado visual e aumente suas chances de combater qualquer doença ocular.
Levando o cuidado visual familiar a sério
Exames oftalmológicos não são apenas para quando há problemas visuais. Crie o hábito de realizar exames regulares e agendados. Todos na família devem fazer exames de dilatação ocular uma ou duas vezes por ano. AOA (American Optometric Association) recomenda exames anuais para pessoas com mais de 60 anos. Com esses exames regulares, siga estas dicas para cuidar melhor da sua visão:
- Tenha uma alimentação saudável
Consuma pelo menos 5 porções de frutas e verduras diariamente. Isso ajuda especialmente se você tem pressão alta, colesterol elevado ou diabetes, condições que afetam diretamente a saúde ocular.
- Fumar hoje prejudica sua visão amanhã
Evite fumar e também ambientes com fumaça regularmente.
- Reduza o tempo em frente às telas
Faça pausas frequentes ao usar computadores ou dispositivos eletrônicos.
- Use seus óculos ao sair
Pode parecer óbvio, mas muitas pessoas ignoram essa prática e ficam expostas aos raios UVA e UVB do sol, poeira, sujeira e poluição do ar.
- Cuide bem das lentes de contato
Se usa lentes, siga rigorosamente as orientações para limpeza e uso, e nunca durma com elas.
Seguir essas recomendações fará grande diferença. Informe seu optometrista sobre o histórico ocular da família e compartilhe essas informações com seus profissionais de saúde.
Atividade para o Dia da Optometria
Para valorizar o trabalho dos optometristas e a importância da visão, experimente passar um dia com os olhos fechados. Peça ajuda a um amigo ou familiar para evitar acidentes.
Coloque uma venda nos olhos e tente fazer compras no shopping. Você precisará pedir muita ajuda, e nem sempre as pessoas responderão positivamente. Experimente vestir algo e depender da opinião dos outros sobre como fica. Isso ajudará a entender a realidade de pessoas cegas ou com baixa visão, reforçando a importância do cuidado visual.
Você pode também discutir com seus colegas outras atividades seguras para experimentar e depois compartilhar as experiências.
Considerações finais
O CDC (Centro de Controle e Prevenção de Doenças) estima que 3,4 milhões de americanos com 40 anos ou mais são legalmente cegos ou têm deficiência visual. Incentivar o cuidado com a visão e conscientizar sobre os fatores que a comprometem pode ajudar a reduzir esse número e melhorar a qualidade de vida de milhões no mundo. Certifique-se de fazer parte da solução, não do problema.