Tradicionalmente, as mulheres são as principais cuidadoras na maioria das sociedades do mundo. Elas desempenham um papel vital no fornecimento de cuidados de saúde e alimentação para suas famílias, razão pela qual sua saúde pessoal tem grande importância.
Isso não afeta apenas elas, mas o impacto de sua saúde ressoa em toda a família.
Não é de se admirar que, se sua mãe adoecer, você terá uma situação de crise instantânea em casa!
Agora, aqui está um fato alarmante:
Umrelatório da Força-Tarefa de Saúde Ocular da Mulher.)mostra que quase dois terços de todas as pessoas com deficiência visual e cegas no mundo são mulheres.
Além disso, as mulheres representam cerca de 64% do total de pessoas cegas globalmente.
Em suas rotinas agitadas, as mulheres frequentemente ignoram (tanto figurativa quanto literalmente às vezes) a saúde da visão, que tende a ficar no final da lista de prioridades.
Portanto, em um esforço para aumentar a conscientização sobre o assunto, o mês de abril é reconhecido como o mês da saúde e segurança ocular da mulher.
Não sabemos exatamente por que mais mulheres sofrem de doenças oculares do que homens, entretanto, especialistas acreditam que certas mudanças biológicas que ocorrem no corpo feminino ao longo da vida podem ser determinantes cruciais de como a saúde ocular das mulheres é afetada posteriormente.
Riscos Únicos para a Saúde Ocular das Mulheres
A saúde ocular das mulheres difere da dos homens em vários aspectos.
Primeiramente, pesquisas mostram que as mulheres têm uma expectativa de vida mais longa do que os homens em quase todos os países do mundo (e embora isso seja uma ótima notícia para as mulheres!). O lado negativo é que isso frequentemente torna as mulheres mais suscetíveis a desenvolver problemas comuns de visão, especificamente condições relacionadas à idade, como a DMRI (Degeneração Macular Relacionada à Idade).
Em segundo lugar, as mulheres passam por muitas mudanças hormonais complexas ao longo da vida, que afetam a saúde ocular e o bem-estar geral.
Uma mulher passa por grandes transições em sua vida, como gravidez, pré-parto, pós-parto e menopausa; cada um desses eventos desencadeia certas mudanças no corpo que influenciam a saúde ocular das mulheres a longo prazo.
Assim, as mulheres têm maior probabilidade de desenvolver condições oculares que levam à deficiência visual. Para proteger e prevenir essas doenças oculares, é melhor estar bem informado sobre os fatores de risco e as mudanças visuais esperadas.
Olhos Secos
À medida que as mulheres se aproximam da menopausa, geralmente entre 45 e 55 anos, seus corpos passam por mudanças hormonais que frequentemente resultam em sintomas desagradáveis. Nessa época, sua visão pode ser ligeiramente alterada, e é provável que você tenha olhos secos.
A síndrome do olho seco é uma condição em que o fluido nos seus olhos (lágrimas) não é suficiente para lubrificar adequadamente o olho, causando ressecamento.
Essa condição é caracterizada por olhos secos, coceira e ardência, podendo ser extremamente desconfortável. Pode levar a problemas de visão, como sensibilidade à luz, dificuldade para enxergar em ambientes com pouca luz e visão embaçada.
Para o tratamento da síndrome do olho seco, a maioria dos oftalmologistas recomenda o uso de colírios estimulantes de lágrimas chamados colinérgicos, que aumentam a produção de lágrimas e ajudam a manter seus olhos bem lubrificados o tempo todo.
Glaucoma de Ângulo Fechado
O glaucoma é um grupo de doenças oculares causadas por danos ao nervo óptico. Estudos mostram que as mulheres têm maior risco de desenvolver glaucoma de ângulo fechado do que os homens, especialmente se forem hipermétropes e tiverem mais de 40 anos.
Veja o que acontece se você tiver glaucoma de ângulo fechado.
Em um par de olhos saudáveis, diferentes fluidos circulam pelo olho e mantêm uma pressão ocular ideal, mas no glaucoma de ângulo fechado, o canal de drenagem atrás do olho fica bloqueado, fazendo com que os fluidos aumentem anormalmente a pressão ocular.
O glaucoma pode ser mais perigoso do que outras condições oculares porque geralmente não apresenta sintomas iniciais e pode passar despercebido até causar danos significativos às estruturas internas do olho.
Por isso, o Glaucoma também é conhecido como o “ladrão silencioso da visão” e é uma das principais causas de cegueira.
Se você tem mais de 40 anos, pode querer fazer exames oculares de rotina para proteger seus olhos contra o glaucoma. Fique atento a sintomas como cansaço ocular, dores de cabeça, ver halos ao redor das luzes e visão embaçada. Se a condição estiver avançada, você também pode notar pontos cegos na visão.
Embora não exista cura permanente para o glaucoma, o diagnóstico e tratamento oportunos podem ajudar a interromper a perda de visão. Dependendo da sua condição ocular, os oftalmologistas recomendam o uso de colírios prescritos, medicamentos orais, tratamento a laser ou uma combinação desses para tratar o glaucoma.
Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI)
Como o nome indica, a DMRI é uma doença relacionada à idade causada pelo processo natural de envelhecimento dos olhos. Afeta principalmente a visão central da pessoa.
Um estudo mostra que as mulheres representam 2/3 das pessoas com degeneração macular relacionada à idade (DMRI), enquanto o restante 1/3 são homens.
A razão pela qual a saúde ocular das mulheres suporta maior carga dessa doença é que elas têm maior expectativa de vida do que os homens e, portanto, têm mais probabilidade de desenvolver degeneração macular ao longo dos anos.
Como a degeneração macular é uma doença ocular progressiva, se não for diagnosticada e tratada a tempo, pode causar perda da visão central, levando à cegueira.
Embora não exista cura permanente para a degeneração macular, tratamentos repetidos com injeções oculares (também chamadas de medicamentos anti-VEGF), terapia fotodinâmica e o uso de auxílios eletrônicos para baixa visão podem interromper a perda adicional da visão, além de melhorar significativamente o uso da visão restante.
Erros de Refração
Erros de refração são o tipo mais comum de problema de visão. Na verdade, toda outra pessoa que usa óculos tem algum tipo de erro de visão; miopia, hipermetropia, astigmatismo, presbiopia.
Um [estudo do National Institute of Health](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8850849/#:~:text=Prevalence%20of%20Refractive%20Errors,-At%20national%20level&text=It%20is%2017.98%25%20(95%25,the%20years%201990%20to%202018.) encontrou que a prevalência de erros de refração em mulheres foi maior do que em homens em vários números.
Embora tanto homens quanto mulheres possam experimentar problemas leves de visão à medida que envelhecem, a faixa etária de 35 a 44 anos é o período mais provável em que você pode sentir a necessidade de óculos prescritos para enxergar melhor.
Pesquisas atribuíram a má visão em mulheres à produção de hormônios reprodutivos (estrogênio e progesterona) no corpo feminino.
O tratamento para problemas de refração inclui o uso de óculos prescritos, lentes de contato ou óculos.
Catarata
Catarata são nuvens densas que cobrem a lente do seu olho, que normalmente é clara em um par de olhos saudável. É uma condição relacionada à idade que progride gradualmente ao longo dos anos e leva ao aumento da fotossensibilidade e visão embaçada.
Semelhante à síndrome do olho seco, a maioria das mulheres tende a desenvolver catarata no período pós-menopausa.
Por quê?
Você acertou, o desenvolvimento da catarata também está relacionado ao desequilíbrio hormonal criado no corpo feminino após a menopausa. Acredita-se que seja causado pela diminuição dos níveis de estrogênio (hormônio reprodutivo feminino) após a menopausa.
Para o tratamento da catarata, a cirurgia de catarata é uma das escolhas mais seguras e preferidas pelos especialistas em cuidados oculares, geralmente levando alguns meses para restaurar sua visão. E então você estará pronto para seguir, com visão nítida e clara como antes!
Outros tratamentos não invasivos para catarata incluem auxílios para baixa visão, como os óculos eletrônicos IrisVision, que ajudam a preencher a lacuna causada pela perda de visão e a aproveitar ao máximo a visão restante.
Outras Condições de Saúde que Levam a Problemas de Visão
Não apenas as mulheres estão em maior risco de desenvolver doenças oculares (como listamos acima), mas também têm maior probabilidade de desenvolver condições de saúde que podem impactar indiretamente a saúde ocular.
Aqui está o que você precisa saber:
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Diabetes:
Nos EUA, 1 em cada 10 mulheres tem diabetes. Além disso, mulheres que desenvolvem diabetes durante a gravidez (também chamada de diabetes gestacional) têm uma chance de 40-60% de desenvolver diabetes nos próximos 5-10 anos. -
Doenças Autoimunes:
Estudos mostram que 80% das pessoas com doenças autoimunes são mulheres. Doenças como Esclerose Múltipla e Síndrome de Sjögren frequentemente causam sintomas temporários, como secura, ardência nos olhos e, às vezes, perda de visão.
O Que as Mulheres Podem Fazer para Proteger Seus Olhos?
Se medidas preventivas forem tomadas no momento certo, podem ajudar a evitar várias doenças oculares e problemas de visão.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, pelo menos 1 bilhão de pessoas têm deficiência visual próxima ou à distância que poderia ter sido evitada ou ainda não foi tratada.
Dito isso, aqui estão algumas maneiras de fortalecer sua imunidade e se proteger contra riscos à saúde ocular:
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Mantenha em dia seu exame anual de saúde ocular. Consultar um oftalmologista regularmente pode ajudar a identificar condições oculares que podem não apresentar sintomas iniciais, como o glaucoma.
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Adote um estilo de vida saudável que inclua exercícios físicos e uma dieta nutricionalmente rica. Consumir vegetais verdes folhosos, nozes e frutas com betacaroteno fortalece seus olhos.
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Pare de fumar. O tabagismo está associado a vários riscos à saúde, bem como a problemas oculares. Enquanto isso, não fumantes têm risco muito menor de desenvolver problemas sérios de visão.