La santé oculaire des femmes : le vieillissement des yeux et les problèmes de vision courants

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Prendre soin de votre santé peut être aussi facile ou fastidieux que vous le souhaitez. Vous pouvez complètement lâcher prise et ne prendre soin de rien et devenir victime d’une maladie oculaire mortelle ou, la meilleure option, prendre soin des petites choses et vous épargner de tomber dans un sombre fossé de désespoir. Je dis cela parce que chaque fois qu’une femme reçoit la nouvelle bouleversante du diagnostic d’une maladie, le premier défi est de combattre la dépression qui accompagne cette maladie.

En résumé, votre santé est votre richesse, en particulier pour les femmes qui approchent de la cinquantaine et qui s’inquiètent du vieillissement de leurs yeux et de leurs problèmes de vision. Si vous faites des compromis sur votre santé, chaque aspect de la vie en subit les répercussions.

Vous avez de la chance, étant donné qu’il s’agit du Mois de la santé oculaire des femmes ; vous n’avez pas à être seule dans vos combats pour la santé de vos yeux. Joignez vos mains ou, devrais-je dire, vos yeux, à IrisVision et tirez le meilleur parti de votre santé oculaire.

Mais d’abord, entrons dans le vif du sujet : pourquoi les femmes ?

Eh bien, sur les 4,1 millions d’Américains malvoyants ou aveugles âgés de 40 ans et plus, 2,6 millions sont des femmes ! Et selon les statistiques trouvées auprès de Prevent Blindness America, nous avons constaté que les femmes sont plus susceptibles de développer les quatre types de maladies oculaires.

Une affection où la macula, responsable de la vision centrale, commence à se détériorer. Elle touche généralement les femmes de plus de 50 ans, mais différents types de dégénérescence maculaire sont connus pour affecter également une population plus jeune. Une fois la maladie apparue, vous ne pouvez que ralentir sa progression. Il n’existe aucun remède contre la dégénérescence maculaire.

Apparaît généralement comme une substance trouble dans l’œil conduisant à une perte de vision. Comparée à la dégénérescence maculaire, il existe de bonnes options de traitement pour la cataracte et le recouvrement de la vue, mais seulement si elle est détectée à temps. Si elle n’est pas traitée, vous pourriez avoir plus de chance avec une chirurgie oculaire invasive.

Plus fréquente chez les personnes atteintes de diabète de tous types (type 1, 2 ou gestationnel), la rétinopathie diabétique est une maladie oculaire diabétique et l’une des principales causes de cécité chez les Américains en âge de travailler. Elle peut être contrôlée par un traitement à temps, des soins extensifs et diverses thérapies, mais dans une certaine mesure. Contrôler votre diabète aidera également, car plus vous avez le diabète longtemps, plus vos risques de développer une maladie oculaire diabétique sont élevés.

Selon les faits sur la rétinopathie diabétique de l’institut national de la santé oculaire, 40 à 45 pour cent des Américains atteints de diabète présentent un certain stade de rétinopathie diabétique, mais la moitié d’entre eux l’ignorent.

Vous entendrez souvent parler du glaucome comme du voleur silencieux de la vue. Pourquoi cela ? Parce qu’au moment où vous remarquez que quelque chose ne va pas avec votre vue, le glaucome s’est déjà développé et a causé les dégâts ou, en d’autres termes, « vous a volé votre vue ».

Comme le glaucome dépend de la PIO (pression intraoculaire), les femmes présentent un facteur de risque unique qui y est lié. Il a été constaté que les femmes atteintes de glaucome avaient une PIO plus faible que les hommes. Entrer en ménopause à un âge plus précoce augmente également le risque de développer un glaucome plus tard dans la vie. Les cycles menstruels et la grossesse diminuent également la PIO, il y a donc beaucoup de choses auxquelles vous devez faire attention.

À mesure que la population des États-Unis vieillit, les femmes sont, en général, plus susceptibles que les hommes de développer des maladies oculaires.

Vous êtes sceptique ? Il y a encore plus à venir.

Avez-vous entendu parler des erreurs de réfraction non corrigées ? Elles sont plus fréquentes chez les femmes

Avez-vous déjà entendu parler des erreurs de réfraction non corrigées ? Eh bien, elles sont plus fréquentes chez les femmes. Comme leur nom l’indique, les erreurs de réfraction, également appelées troubles de la réfraction, sont des problèmes associés à la focalisation précise de la lumière sur la rétine en raison de la forme de l’œil.

En plus des quatre principales maladies oculaires mentionnées ci-dessus, les femmes sont plus susceptibles d’avoir des erreurs de réfraction non corrigées, qui comprennent les types les plus courants comme la myopie, l’hypermétropie et l’astigmatisme. Bien qu’il s’agisse de problèmes de vision traitables (oui, il existe aussi des problèmes de vision non traitables), ils peuvent causer des déficiences visuelles majeures s’ils ne sont pas contrôlés.

La sécheresse oculaire – Également plus fréquente chez les femmes

Le National Eye Institute estime que plus de 3 millions de femmes souffrent de sécheresse oculaire, en particulier les femmes ménopausées ou ayant connu une ménopause précoce. Elles présentent un risque plus élevé de lésions de la surface oculaire dues à la sécheresse oculaire, pouvant potentiellement conduire à une perte de vision.

La presbytie – Un sujet de préoccupation pour les femmes de plus de 40 ans

Un autre problème de vision courant à surveiller pour les femmes de plus de 40 ans. Il s’agit d’une affection oculaire affectant la capacité à faire la mise au point clairement sur les objets rapprochés. Elle est souvent causée par la perte d’élasticité du cristallin, qui survient généralement avec l’âge.

Je pourrais continuer à parler des affections oculaires qui touchent les femmes, mais vous effrayer pour que vous preniez mieux soin de vos yeux n’est pas le but ici (bien que ce ne serait pas si mal si cela fonctionnait). Parlons de ce que vous pouvez et devriez faire pour réduire vos chances de devenir victime des problèmes oculaires qui viennent avec l’âge.

Un mode de vie sain fait toute la différence

Outre le contrôle de votre poids, vous devez adopter un mode de vie sain pour être globalement en bonne santé. Cela gardera également vos yeux en bonne santé, tout comme le reste de votre corps. Faire de l’exercice régulièrement, avoir une alimentation équilibrée et colorée (riche en légumes verts et à feuilles, et riche en bêta-carotène comme les carottes, les courges, les patates douces et les aliments riches en acides gras oméga-3 que l’on trouve dans le poisson et les graines de lin), ne pas fumer et boire une bonne quantité d’eau sont les bonnes façons de procéder.

Des soins oculaires supplémentaires pendant la grossesse

De nombreuses femmes connaissent une perte de vision temporaire et des changements de vision, ainsi que des migraines, du diabète et de l’hypertension artérielle pendant la grossesse. Il y a aussi certains des principaux problèmes oculaires que j’ai mentionnés ci-dessus. Que vous ayez ou non une affection oculaire préexistante, il est très important de consulter votre ophtalmologiste si vous sentez que votre vision change de quelque façon que ce soit.

Selon l’American Academy of Ophthalmology, une affection oculaire connue sous le nom de névrite optique (NO) touche assez fréquemment les femmes en âge de procréer et les femmes enceintes.

Avant de vous précipiter pour chercher sur Google « qu’est-ce que la névrite optique », permettez-moi de vous épargner du temps et des efforts en vous disant qu’il s’agit d’une inflammation du nerf optique qui provoque une perte de vision. Si vous maîtrisez l’inflammation, vous retrouvez votre vision, mais pas si l’inflammation cause des dommages au nerf optique.

Le sommeil nocturne est très important

Ayez votre bonne nuit de sommeil par tous les moyens. Non seulement c’est essentiel pour une bonne santé oculaire, mais cela vous revitalisera également et vous vous sentirez et paraîtrez en pleine forme, tout au long de la journée.

Les femmes en tant qu’aidantes

En plus de prendre soin d’elles-mêmes, les femmes prennent soin de tout le monde dans la famille. Cette responsabilité s’accompagne également de la prise de décisions en matière de santé pour la famille. Une femme qui fait de la santé de sa vision une priorité aura très certainement un effet positif sur les personnes qui l’entourent, car vous ne pouvez pas aider quelqu’un si vous avez vous-même besoin d’aide.

Ne négligez pas les examens de la vue

Nous sous-estimons l’importance des examens de la vue avec dilatation jusqu’au moment où l’ophtalmologiste nous annonce que nous sommes désormais victimes d’une maladie oculaire mortelle. Ne négligez pas vos examens de la vue de routine. La meilleure façon de vous assurer que votre vision est saine est de la faire vérifier par le médecin. Dans la plupart des cas, les dommages oculaires auraient pu être évités grâce à un diagnostic à temps, et au cas où vous ne le sauriez pas, toute vision perdue en raison de dommages au nerf optique est perdue de façon permanente. Pourquoi prendre ce risque alors ?

Un avantage supplémentaire : un examen de la vue avec dilatation peut également aider à identifier d’autres problèmes de santé tels que le diabète et l’hypertension artérielle. Consulter l’ophtalmologiste (à temps) semble plus intéressant maintenant, n’est-ce pas ?

Ammad Khan, le PDG d’IrisVision, dit :

« Ayant rencontré d’innombrables patients atteints de problèmes oculaires, un message que je veux faire passer clairement est l’importance des examens réguliers de la vue. Quel que soit votre âge, homme, femme ou enfant – La première étape des soins oculaires est de faire des examens réguliers de la vue par un professionnel de la santé oculaire. »

Gardez vos mains propres

En parlant de santé oculaire, qu’est-ce que garder les mains propres a à voir avec cela ?

Eh bien, saviez-vous que vous attrapez un rhume par les bactéries qui pénètrent par vos yeux ? Et cela se produit lorsque vous vous frottez les yeux avec des mains portant cette bactérie. De même, vous attrapez la conjonctivite lorsque des mains sales touchent également votre œil.

Garder vos mains propres a du sens maintenant ?

Outre ces étapes de base, vous pourriez prendre soin de votre vision en :

C’est tout pour les conseils de soins oculaires qui pourraient aider face au vieillissement des yeux et aux problèmes de vision. Tirez le meilleur parti du mois de la santé oculaire et mettez en pratique tout ce que vous apprenez qui aide votre vision. Si vous ou un proche avez un problème oculaire qui cause une basse vision, n’hésitez pas à nous contacter ou à entrer en relation avec nos experts.